Сделать это быстро не получится.
Как избавиться от постоянного чувства голода, которое приводит к лишнему весу? На этот вопрос ответила врач-эндокринолог «МКДЦ» Анна Бучельникова.
По словам врача, стоит знать, что существует два подтипа голода — физиологический и психологический.
— Физиологический обусловлен недостатком питательных веществ, нарастает постепенно, спустя несколько часов после приема пищи, и проходит после насыщения. Психологический голод зависит от эмоционального состояния человека. Он возникает внезапно, ощущается как непреодолимое желание к определенному продукту и не проходит после приема пищи, — пояснила специалист изданию «Тюменская область сегодня».
Избавиться от повышенного аппетита моментально невозможно. Для этого необходимо постоянно заниматься организацией правильного питания. Это поможет не только снизить чувство голода, но и сбалансировать работу гормональной системы, метаболизма клеток и постепенно приведет к оздоровлению организма в целом.
Фото: ru.freepik.com
