К ним можно отнести авокадо, морепродукты, финики, имбирь и шоколад.
Принято считать, что есть некие продукты питания, которые наделены чудодейственными свойствами, и именно они подходят для романтического ужина. Что же на самом деле они представляют собой, рассказала корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» эксперт здорового питания Юлия Литвинская.
«Корректнее говорить о том, что существует определенные высокопитательные нутритивно плотные продукты питания, которые быстро дают продолжительную энергию благотворно влияют на работу многих систем организма», — пояснила эксперт.
Она перечислила продукты, которые, вполне могут подойти именно для романтического вечера, и объяснила этот выбор. По словам нутрициолога, к таким продуктам можно отнести авокадо. Это высокопитательный фрукт, богатый калием, магнием, фосфором, витамином А, К, бета каротином. В список вошли и морепродукты, которые богаты белком, цинком, полезны для выработки гормонов. Финики, как отмечает Юлия Литвинская, аюрведа советуют для мужского здоровья, они незаменимы при упадке сил и хронической усталости. Имбирь, например, стимулирует обмен веществ, помогает усвоению белковой пищи.
