Dipol FM | 105,6 fm

Дыхательная гимнастика помогает маленьким тюменцам расти здоровыми

Ее практикуют в центре "Родник".

Для естественного оздоровления в тюменском «Роднике» применяют дыхательную гимнастику. В практику ее ввела врач ЛФК высшей категории Ирина Фирсова.

Под руководством врача участники занятия обучаются упражнениям и приемам дыхательной гимнастики по методике А. Стрельниковой. Врач объясняет: «Дыхательные упражнения по „Стрельниковой“ можно выполнять с 3-4 лет, что позволяет повысить иммунитет, усиливая обменные процессы, а значит, особенно рекомендуется для детей, часто болеющих простудными заболеваниями».

Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти и формироваться максимально здоровым. При регулярных занятиях объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. У детей, страдающих бронхиальной астмой, снижается частота приступов, утверждают в ОРЦ «Родник».

Чтобы сделать дыхательные упражнения систематичными их целесообразно включать в комплексы утренней гимнастики, физкультурных занятий, занятий по обучению плаванию, в подвижные игры, физкультминутки, пальчиковые гимнастики, звуковые дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика — одна из самых эффективных методик реабилитации, потому как от дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость.

Фото: pexels

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
На двух тюменских перекрестках смонтировали светодиодную подсветку
На двух тюменских перекрестках смонтировали светодиодную подсветку
Это улучшает видимость сигналов, отмечают в Госавтоинспекции.
#светофор
#движение
#ГИБДД
#новости Тюмени
#транспорт
#правила дорожного движения.
Абитуриент-2022: в Тюменской области более 17 тысяч первокурсников поступят на бюджетные места
Абитуриент-2022: в Тюменской области более 17 тысяч первокурсников поступят на бюджетные места
Более 9 тысяч мест предусмотрено на платной основе.
#абитуриенты
#вуз
#колледж
#поступление
#квота
#бюджет
#Тюмень
#новости Тюмени
#календарь
В Тюменской области организовали онлайн-консультации для родителей детей-инвалидов
В Тюменской области организовали онлайн-консультации для родителей детей-инвалидов
Участвуя в проекте, они приобретают новые навыки в вопросах подготовки детей к самостоятельной жизни.
#помощь
#дети
#инвалиды
#онлайн
#консультация
#Тюменская область
#социальная политика
#новости Тюмени
#родители
В Тюменской области за год больше всего подорожали зарубежные туры
В Тюменской области за год больше всего подорожали зарубежные туры
Общий объем оказанных услуг вырос на миллиарды.
#деньги
#услуги
#туризм
#ЖКУ
#жкх
#статистика
#Тюменьстат
#Тюмень
#новости Тюмени
Тюменские аграрии приступили к уборке ранних овощей
Тюменские аграрии приступили к уборке ранних овощей
Если обычно урожайность раннего картофеля составляет 30 т/га, то в этом году она порядка 40 т/га.
#картофель
#овощи
#урожай
#АПК
#сельское хозяйство
#Тюменская область