Dipol FM | 105,6 fm
26 февраля в 12:10

Диетолог дала рекомендации по правильному сыроедению

Оно будет актуально после майских шашлыков.

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова дала рекомендации, как правильно придерживаться сыроедения.

Сыроедение — система питания, в которой полностью исключаются продукты, подвергнутые тепловой обработке. Предполагается употребление только сырой растительной пищи — овощей, фруктов, ягод.

Эксперт отметила, что такую систему питания можно использовать не более пяти дней для очистки организма, но заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
И с какими следует быть осторожнее.

«Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма. Это может быть три — пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», — подчеркнула диетолог.

Анастасия Иванова считает, что лучше, чем сбалансированное питание, «никто ничего не придумал», и заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания. За исключением генетических аномалий, вследствие которых развиваются определённые заболевания, когда человеку нельзя какой-то определённый продукт. В остальном все эти системы питания не являются полезными или рациональными для человека», — прокомментировала специалист RT.

В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В алкомаркетах тратили больше, чем в магазинах у дома.

Важно отметить: прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Жители большой Тюменской области стали чаще жаловаться на банки
Жители большой Тюменской области стали чаще жаловаться на банки
Граждан не устраивают ставки, отказы и условия погашения долга.
#Банк России
#деньги
#долг
#кредит
#жалоба
#банк
#МФО
#страхование
#ХМАО
#ЯНАО
#Тюменская область
#тк
Тюменская область первой из регионов приняла Всероссийский литературно-патриотический проект «Русские чтения»
Тюменская область первой из регионов приняла Всероссийский литературно-патриотический проект «Русские чтения»
Мероприятия проходят в Тюмени и Тобольске.
#Год героев
#СВО
#Победа
#чтение
#патриотизм
#Роман Малыгин
#Евгений Воробьев
#Тюмень
#Тобольск
#Тюменская область
#тк
В Тюменской области пожилой водитель задавил пешехода
В Тюменской области пожилой водитель задавил пешехода
По предварительной информации, тот лежал на дороге.
#ДТП
#Сорокинский район
#ГАИ
#безопасность
#водители
#пенсионеры
В новой поликлинике в Богандинском будут вести прием лор, окулист и невролог
В новой поликлинике в Богандинском будут вести прием лор, окулист и невролог
Поликлинику планируют открыть до конца 2025 года.
#поликлиника
#Тюменский район
#Богандинский
#строительство
#ГУС
#здравоохранение
#нацпроекты
Двух тюменских сотрудников ДПС задержали за получение взятки
Двух тюменских сотрудников ДПС задержали за получение взятки
Стражи порядка брали деньги с нарушителей на трассе Тюмень - Омск.
#ГАИ
#СКР
#взятка
#уголовное дело
#тк
#Голышманово