Dipol FM | 105,6 fm
26 февраля в 06:22

Диетолог дала рекомендации по правильному сыроедению

Оно будет актуально после майских шашлыков.

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова дала рекомендации, как правильно придерживаться сыроедения.

Сыроедение — система питания, в которой полностью исключаются продукты, подвергнутые тепловой обработке. Предполагается употребление только сырой растительной пищи — овощей, фруктов, ягод.

Эксперт отметила, что такую систему питания можно использовать не более пяти дней для очистки организма, но заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
И с какими следует быть осторожнее.

«Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма. Это может быть три — пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», — подчеркнула диетолог.

Анастасия Иванова считает, что лучше, чем сбалансированное питание, «никто ничего не придумал», и заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания. За исключением генетических аномалий, вследствие которых развиваются определённые заболевания, когда человеку нельзя какой-то определённый продукт. В остальном все эти системы питания не являются полезными или рациональными для человека», — прокомментировала специалист RT.

В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В алкомаркетах тратили больше, чем в магазинах у дома.

Важно отметить: прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Тюмени обсудят систему управления межуниверситетским кампусом
В Тюмени обсудят систему управления межуниверситетским кампусом
Специалисты обсудят новые производства, трансфер технологий, молодежные инициативы.
#кампус
#вузы
#нацпроекты
В «Газпром добыча Уренгой» подвели итоги работы по производственной безопасности за 2024 год
В «Газпром добыча Уренгой» подвели итоги работы по производственной безопасности за 2024 год
ООО «Газпром добыча Уренгой» достигло всех ключевых целей в области производственной безопасности в 2024 году.
#безопасность
#отчет
#итоги
#производство
#добыча
#Газпром добыча Уренгой
#тк
Тюменская область - в лидерах по росту майнинговых ферм
Тюменская область - в лидерах по росту майнинговых ферм
Наиболее активно в России добывают Bitcoin, на который приходится 90% мощностей.
#биткойн
#майнинг
#Тюменская области
#фермы
#тк
Улицу Уездную в Тюмени на ночь закроют для движения
Улицу Уездную в Тюмени на ночь закроют для движения
Ограничения связаны с устройством дождевой канализации.
#ГУС
#перекрытие
#дорога
#объезд
#схема
#Московский тракт
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменские предприниматели пообщались с представителями власти
Тюменские предприниматели пообщались с представителями власти
После первой встречи в подобном формате последуют и другие.
#бизнес
#власть
#бизнес-ланч
#встречи
#предприниматели
#Роман Мамонтов
#тк