Dipol FM | 105,6 fm
26 февраля в 11:48

Диетолог дала рекомендации по правильному сыроедению

Оно будет актуально после майских шашлыков.

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова дала рекомендации, как правильно придерживаться сыроедения.

Сыроедение — система питания, в которой полностью исключаются продукты, подвергнутые тепловой обработке. Предполагается употребление только сырой растительной пищи — овощей, фруктов, ягод.

Эксперт отметила, что такую систему питания можно использовать не более пяти дней для очистки организма, но заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
Какие фрукты и овощи стоит добавить в рацион весной: советы эндокринолога
И с какими следует быть осторожнее.

«Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма. Это может быть три — пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», — подчеркнула диетолог.

Анастасия Иванова считает, что лучше, чем сбалансированное питание, «никто ничего не придумал», и заниматься сыроедением на постоянной основе не стоит.

«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания. За исключением генетических аномалий, вследствие которых развиваются определённые заболевания, когда человеку нельзя какой-то определённый продукт. В остальном все эти системы питания не являются полезными или рациональными для человека», — прокомментировала специалист RT.

В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В России самым популярным продуктом зимой стал банан
В алкомаркетах тратили больше, чем в магазинах у дома.

Важно отметить: прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменцы жалуются на каток во дворах и на дорогах
Тюменцы жалуются на каток во дворах и на дорогах
Организации привлекают к ответственности за ненадлежащее исполнение обязанностей.
#Максим Афанасьев
#безопасность
#благоустройство
#гололед
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В тюменском сквере Депутатов обустроят прогулочные аллеи и современный скейт-парк
В тюменском сквере Депутатов обустроят прогулочные аллеи и современный скейт-парк
Стали известны итоги голосования за благоустройство территорий.
#благоустройство
#концепция
#сквер Депутатов
#Евгений Триль
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Александр Моор: Пребывание мигрантов в Тюменской области не должно ущемлять трудовые права местного населения
Александр Моор: Пребывание мигрантов в Тюменской области не должно ущемлять трудовые права местного населения
Новые меры противодействия нелегальной миграции обсудили в правительстве региона.
#мигранты
#губернатор
#Александр Моор
#правительство
#новости Тюмени
#тк
В Госдуме заявили, что интернет-мошенники используют доверие граждан к госструктурам
В Госдуме заявили, что интернет-мошенники используют доверие граждан к госструктурам
Всю информацию можно проверить на официальных сайтах.
#мошенники
#мошенничество
#фейк
#Госдума
#советы
#новости России
#тк
Парки Тюмени заживут общественной жизнью
Парки Тюмени заживут общественной жизнью
ТАРКИ предложили взять организацию досуга в них под свое крыло.
#новости Тюмени
#парки
#леса
#тк
#Максим Афанасьев
#ТАРКИ