Преподаватель уверяет, что практика йоги достаточна универсальна.
Родители все чаще приводят своих детей на занятия йогой. Причина в многогранности и доступности этого учения.
Около шести лет детскую йогу в Тюмени преподает Лариса Рябкова. Она занимается с детьми дошкольного и школьного возраста. Преподаватель уверяет, что практика йоги достаточна универсальна: развивается сила, гибкость, выносливость. Если регулярно посещать занятия, то тело становится пластичнее, предотвращается сколиоз, исправляется осанка, нормализуется кровообращение во всем организме. Об этом сообщает Тюменская область сегодня.
«Половину дня дети проводят в школе, остальную половину лежа дома. Безусловно, это негативно сказывается на осанке и общем состоянии здоровья. Уже на первых занятиях дети делают большой шаг на пути к владению своим телом, — отметила она. — Ребята учатся взаимодействовать друг с другом и доверять партнеру. Эмпатия — основа нашего сопереживания другому. Очень важно уметь чувствовать и понимать окружающих нас людей. Йога поможет вам и в этом».
Противопоказаний и ограничений к занятиям йогой не так много. По словам преподавателя другой студии йоги Динары Габдулхановой, нельзя заниматься во время обострения хронических заболеваний, сильной физической усталости, функциональных нарушений работы внутренних органов и инфекционных заболеваний. Не стоит игнорировать сильное переутомление и простуду. Перед началом занятий обязательно предупредите преподавателя об имеющихся противопоказаниях.
