Dipol FM | 105,6 fm

Что нужно делать, чтобы не заразиться коронавирусом?

Правила гигиены, которые помогут обезопасить себя и окружающих при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях. Мелкие капли долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться самому?

— Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

— После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

— Прикасаться к лицу, глазам — только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

— Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2−3 часа, повторно использовать маску нельзя.

— Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

— Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

— Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

— Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

— Чаще проветривать помещения.

— Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих?

— Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

— Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

— При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.

— Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

— Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

— Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
Женщина 87 лет скончалась от коронавируса в Тюменской области
Женщина 87 лет скончалась от коронавируса в Тюменской области
За сутки в области выявлено 82 случая заболевания.
Мужчина и женщина скончались от коронавируса в Тюменской области
Мужчина и женщина скончались от коронавируса в Тюменской области
За весь период пандемии в регионе скончались 298 пациентов с коронавирусом.
От коронавируса в Тюменской области скончались три человека
От коронавируса в Тюменской области скончались три человека
За сутки в регионе выявлено 86 случаев заболевания.
В Тюменской области работает десять госпиталей для пациентов с COVID-19
В Тюменской области работает десять госпиталей для пациентов с COVID-19
Они рассчитаны на 1,2 тыс. мест.
Четыре человека стали жертвами коронавируса в Тюменской области
Четыре человека стали жертвами коронавируса в Тюменской области
За весь период пандемии в регионе скончались 293 пациента с коронавирусом.
Последние новости
Первые поздравительные открытки «С днем 8 Марта» появились почти 70 лет назад
Первые поздравительные открытки «С днем 8 Марта» появились почти 70 лет назад
Они остаются в ходу и в век интернета.
В Ново-Патрушево пьяный автомобилист врезался в погрузчик
В Ново-Патрушево пьяный автомобилист врезался в погрузчик
В результате ДТП пострадал водитель иномарки.
8 марта в Тюмени ожидается метель
8 марта в Тюмени ожидается метель
Порывы ветра могут достигать 18 м/с.
Иномарка врезалась в жилой дом на улице Парковой
Иномарка врезалась в жилой дом на улице Парковой
В результате ДТП пострадали четыре человека, включая годовалого ребенка.
Четыре женщины скончались за минувшие сутки от коронавируса
Четыре женщины скончались за минувшие сутки от коронавируса
Им было от 61 до 74 лет