Dipol FM | 105,6 fm

Что делать, если нет новогоднего настроения?

Оказалось, с плохим настроением можно поработать самостоятельно, в отличие от депрессии.

Бывало ли у вас такое, что перед Новым годом вдруг пропадает настроение? Подводить итоги уходящего года, бегать за подарками и петь песни уже совсем не хочется? Так что это — депрессия или просто плохое настроение? Об этом рассказала семейный психолог, психодраматерапевт Татьяна Китаева.

 — Депрессия не может нагрянуть именно под Новый год. Если она есть, то наверняка этому были предпосылки и раньше, да и диагноз такой может поставить только специалист, а не вы сами или ваши друзья. Если специалист все-таки поставит такой диагноз, то потребуется медикаментозное лечение в том числе.

А вот с плохим настроением, нежеланием праздновать и усталостью можно поработать самостоятельно. Вероятно, для этого были причины: не получилось то, что задумывалось, возможно, были проблемы со здоровьем или с отношениями, а может, горе, утрата. В таком случае место для грусти все равно останется.

При этом насильно заставлять себя радоваться празднику совсем не стоит. Если позволить себе погрустить и не корить себя за плохое настроение, то следом придут и светлые чувства. А родные и близкие всегда поймут и поддержат.

У каждого из нас есть любимые способы улучшить состояние. Вспомните — что именно вас радует? Начнете создавать новогоднее настроение, вспомнив традиции семьи: украсьте елку, приготовьте любимые праздничные блюда.

Специалист по этикету рассказала о самых бесполезных подарках на Новый год
Специалист по этикету рассказала о самых бесполезных подарках на Новый год
Универсального подарка все-таки не существует.

По материалам издания «Тюменская область сегодня».

Фото: Freepik

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Эксперты рассказали, как защитить елку от домашних питомцев
Эксперты рассказали, как защитить елку от домашних питомцев
Чтобы минимизировать риски, важно правильно организовать пространство и процесс подготовки к празднику.

#домашние питомцы
#собаки
#кошки
#зоопсихолог
#новости Тюмени
#тк
#елка
Тюменцам рассказали, как ограничить употребление соленой пищи зимой
Тюменцам рассказали, как ограничить употребление соленой пищи зимой
Врачи предупреждают, что любовь к соленой еде, может являться симптом заболевания.
#еда
#ЗОЖ
#врачи
#здоровье
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени выпускники школ прошлых лет могут сдать ЕГЭ-2025 для поступления в вузы
В Тюмени выпускники школ прошлых лет могут сдать ЕГЭ-2025 для поступления в вузы
Как подать заявление.
#ЕГЭ
#экзамены
#поступление
#вуз
#заявление
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В чем встречать Новый год: какой цвет притянет удачу в 2025-м
В чем встречать Новый год: какой цвет притянет удачу в 2025-м
Тюменкам рассказали, какие цвета и образы в новогоднюю ночь будут обладать «магическими свойствами».

#Новый год
#наряд
#красота
#стилист
#астрологи
#новости Тюмени
#тк
Тюменцы помогли оборудовать медкабинет в зоне СВО
Тюменцы помогли оборудовать медкабинет в зоне СВО
Врач из Тюмени обратилась за помощью к коллегам, в короткие сроки нужное оборудование было собрано.
#СВО
#врачи
#кабинет
#оборудование
#Единая Россия
#новости Тюмени
#тк