Чем полезны объятия?

21 января во всем мире отмечается День объятий. О том, почему такая привычка полезна, рассказала тюменский психолог Ольга Быстрова. Далее — от первого лица.

 — Исследования доказывают, что дети не могут нормально развиться без любящих прикосновений. Объятья не только дарят приятные эмоции, но и приносят пользу для физиологического здоровья.

Самым интересным свойством объятий является то, что они способны снизить боль у человека, ведь у него начинают выделяться эндорфины и улучшаться кровообращение. В совокупности это дает обезболивающий эффект. Также с помощью объятий можно снизить уровень стресса и укрепить функции сердца. Доказано, что те люди, которые часто обнимаются, реже страдают от повышенного давления.

Прикосновения — мощный инструмент, который передает наши чувства. Поэтому, когда человек ощущает себя потерянным или подавленным, объятья помогают ему встать на ноги и восстановить самооценку. И, конечно, это улучшает взаимоотношения.

По материалам издания «Мегатюмень»

Фото: Freepik