Обилие информации может отразиться на здоровье.
Информационные технологии неразрывно связаны с нашей современной жизнью. Количество информации, которая окружает человека, постоянно увеличивается. Потому информация, которая должна нам помогать, становится препятствием и мешает концентрироваться. Весь этот объем контента из интернета и социальных сетей, безусловно, отражается на здоровье человека, создавая информационную перегрузку, пишет «Тюменская область сегодня».
Учеными замечено, что непрерывный информационный поток сильно воздействует на психологическое состояние человека. Это может проявляться в колебаниях настроения, раздражительности и нервозности. Более того, из-за пагубного воздействия бесконтрольного поглощения контента, скроллинга лент социальных сетей и постоянного потока уведомлений развивается рассеянность внимания, и ухудшается концентрация.
Хуже всего то, что использование информационных технологий уже перерастает в привычку. Например, люди склонны постоянно отвлекаться на уведомления и сообщения даже в отпуске, где информационный детокс должен, наоборот, быть максимально востребован. Желание оставаться в постоянно меняющемся виртуальном мире не позволяет полноценно насладиться отдыхом.
«Частое пребывание в социальных сетях может вызвать стресс, недостаток сна и тревожность. Постоянная потребность быть в курсе новостей, необходимость отвечать на комментарии и поддерживать свой онлайн-образ со временем становится источником постоянного давления и беспокойства», — комментирует интернет-зависимость бизнес-коуч и блогер Екатерина Гринс.
Она отмечает, что проведение слишком большого количества времени в соцсетях может приводить к потере интереса к реальной жизни. Человек может забывать о своих интересах и хобби, у него пропадает мотивация и проявляется потеря интереса к жизни в целом.
Фото: freepik.com
