Достаточно включения в рацион питания одного яблока в день
Включение в рацион питания одного яблока в день способно снизить число смертей от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет. К такому выводу пришли сотрудники Оксфордского университета, сообщает «Российская газета».
По мнению ученых, ежедневное добавление в рацион одного яблока приносит почти столько же пользы, сколько и прием статинов — препаратов для снижения уровня холестерина. В Великобритании их принимают 5,2 млн человек.
Впрочем, добавляет «Вечерняя Москва», это касается людей в возрасте старше 50 лет. Кроме того, исследователи выяснили, что подобная практика привела бы к дополнительным случаям миопатии и диабета. Таким образом, ученые сделали выводы, что не существует универсального средства от всех заболеваний, и меру нужно соблюдаться даже в яблоках.
