Что помогло спокойно преодолеть экзаменационный период.
_Чем ближе экзамены, тем больше волнение. Остается несколько недель до основного этапа государственной аттестации. 9-классники сдают ОГЭ, 11-классники — ЕГЭ, а родители переживают за своих выпускников. Ранее «Вслух.ру» публиковал интервью с психологом: как справиться с эмоциями и настроиться на плодотворную подготовку. А сегодня мы поделимся опытом тех, у кого экзамены позади._
ОПЫТ РОДИТЕЛЕЙ
Надежда, 37 лет:
_"Прежде всего нужна спокойная атмосфера в доме. Я старалась готовить что-то вкусное, чтобы были какие-то радости во время подготовки. Сына-выпускника мы частично разгрузили от домашних дел. Следили, чтобы он успевал отдыхать, общаться с друзьями, заниматься спортом. Родителям не советую уезжать в отпуск: ребенок волнуется, ему захочется успокоиться, поговорить, в этот момент надо быть рядом"._
Вадим, 46 лет:
_"В школе не очень повезло с учителями математики и физики, сын два года занимался с репетитором. Выматывало, конечно, сильно — и физически, и финансово. Однако решили не прекращать, так как это основные дисциплины не только на ЕГЭ, но и в дальнейшем, в вузе, где уровень образования порядком выше. Поэтому в голове крутился не сам экзамен, а следующий шаг. Сын понимал, что если на старте начнет отставать, то быстро скатится и вылетит"._
Марина, 43 года:
_"Если честно, я была большей паникершей, чем дочь. Мне казалось, что подготовки не хватает, хотя нагрузка была колоссальная. Если она отправлялась погулять, в кино, у меня заводился внутренний будильник: сколько времени будет потрачено не на уроки. Не знаю, как долго еще я бы сходила с ума, но переключиться помогла длительная командировка. Я ослабила внимание, вернулась и поняла, что все в порядке, а своей нервозностью не давала покоя всей семье. Главное, что вовремя остановилась. А дочь прекрасно сдала экзамены и поступила на бюджетное место"._
Елена, 41 год:
_"У меня выпускался сын. Хватило подготовки в школе и онлайн-тестирования, где в свободное время, по настроению, он решал тесты. Самой целью ставили не экзамен, а будущую профессию, кем бы хотел стать. По специальности предстоит работать 40 лет, поэтому важно, чтобы работа была любимая. Вечером накануне экзамена все укладывались спать пораньше. С утра я говорила, какой он молодец. Напомнила правила, попросила не торопиться, рассчитывать свое время. Но внимательно читать задания. Все экзамены были сданы на более чем 65 баллов"._
ОПЫТ ВЫПУСКНИКОВ
Григорий, 18 лет:
_"Задумываться о будущем направлении надо уже в 8 классе и со следующего года углубляться в нужные дисциплины. В 9 и 11 классах стоит начинать заниматься прямо с сентября, а не в последний месяц перед экзаменами. В 10 классе можно немного передохнуть от напряжения. А для родителей главное — не выносить мозг детям во время подготовки"._
Михаил, 19 лет:
_"Если честно, больше всего выбивала суета вокруг. Учителя, родители, родственники — все в полуобморочном состоянии. Страшилки о том, какие нерешаемые билеты попадаются, как потом не могли поступить… Иногда хотелось запереться, оказаться в вакууме до утра экзамена. Помог отец, который приструнил родственников, а маму записал на танцы. Готовиться стало легче"._
Анастасия, 20 лет:
_"Я помню тот мандраж. Когда готовишься, готовишься, но от волнения, кажется, все забываешь. Внутри появляется паника, что ты ничего не знаешь, не помнишь, в голове хаос. Иногда я открывала список тем для вопросов и понимала, что с ходу не могут сообразить, о чем речь. Расставить все по полочкам помогли экспресс-подготовительные курсы при вузе, где быстро и четко прошлись по всем темам. Я смогла успокоиться, сосредоточиться и получить нормальный балл"._
Дарья, 18 лет:
«_В 11 классе я сконцентрировалась на тех предметах, которые планировала сдать. Честно ходила на все консультации, решала тесты онлайн. Если какие-то темы западали — просила повторно объяснить учителя, искала разъяснения в интернете. Дополнительных сверх-мер не потребовалось_».
_А что помогло вам? Пишите в комментариях._
Еще по теме
===========
— Как побороть страх перед ЕГЭ
— Гарантирует ли репетитор высокий балл на ЕГЭ и поступление в вуз?
— Топ-5 вопросов о бюджетных местах в вузах Тюменской области
— Трое тюменцев досрочно сдали ЕГЭ на 100 баллов
— Ручка для ЕГЭ: почему экзамен пишут черными чернилами
— Как записать ребенка в школу в Тюменской области?
— ТОП-7 вопросов о зачислении детей в детсады Тюмени
