Я начинаю и обещаю быть максимально честной, чтобы мой опыт был полезен тем, кто, как я, хочет навсегда избавиться от лишнего веса.
_Меня зовут Катя Шадрина, я работаю на телевидении и всю жизнь страдаю от лишнего веса. И я решила похудеть навсегда._
Все, конечно, началось, с детства. Я была замкнутой и тяжело сходилась с людьми. Помню, мне было три года, я вышла во двор и решилась подойти к малышам, которые возились с божьми коровками. Меня трясло от страха, но я подошла и спросила:
— Можно с вами поиграть?
— Мы с толстыми не играем, — звонко ответил бойкий мальчик.
К слову, неприлично огромной я тогда и не была, но с тех пор начала себя ощущать именно такой. В школе я часто болела и не ходила на физкультуру, а вес все рос, к 10 годам достигнув отметки 50 кг. В тот период я отдыхала с мамой в санатории и завела там всего одну приятельницу, кстати, тоже пышку. Но с ней дружили мальчики, а со мной нет. Однажды она спросила при них:
— А сколько ты весишь? Сорок, сорок пять?
— Сорок десять, — краснея, шепнула я, врать совсем не умела.
— Это что — пятьдесят? — громко повторила девочка. — Вот это ужас!
Конечно, все дружно смеялись. Все, кроме меня. В то время я уже понимала, что я — это чистый ужас!
В начальных классах я сидела дома и ела не самую здоровую еду — пирожки и беляши, таковы уж пищевые привычки семьи. И даже если я выходила во двор прогуляться, меня все время с балкона 9-го этажа звали кушать, дети смеялись: ты что, все время ешь?
Потом были старшие классы, девчонки начали встречаться с парнями, а я начала активно набирать вес, уже смирившись с тем, что никому не могу понравиться. К восьмому классу при росте 160 см я весила почти 80 кг.
Я ненавидела все девичьи атрибуты — юбочки, бантики, особенно модные платьишки, их шили только на худышек. Помните, разноцветные, китайские, с рюшами?
Изнуренная многочасовым шоппингом мама злилась, таская меня по длинным рядам вещевых рынков. В каждой палатке звучало равнодушное: «У нас нет на вас размеров, только мужские толстовки!» В итоге мама просто спрашивала: «У вас есть хоть что-то на девочку самого большого размера?»
Сложности в общении со сверстниками, да вообще со всеми, вызывали стресс. Я его заедала, и к выпускному классу при росте 163 см весила почти 90 кг.
Любовь к себе - это не про меня, но и любовь к еде — тоже. Нет, не буду врать, я, конечно, болею по сладкому и люблю все, что может успокоить, — слопал и настроение чуть поднялось. Но бойкий характер, огромная сила воли и банальная зависть к девчонкам, у которых было все — фигура и поклонники — заставили меня сказать: хватит! И после выпускного я начала худеть, как истинный перфекционист, подключив все средства. Ела в день по три яблока и выпивала стакан томатного сока, ежедневно занималась аэробикой и на тренажерах. Через три месяца я весила уже 64 кг. Дальше был год в спорте: я занялась пауэрлифтингом и похудела до 54-х.
Но проблемы в общении, особенно с противоположным полом, никуда не делись. Несчастную любовь, усталость, недовольство собой я начала заедать. Итог — через два года лишних 20 кг.
И тут я влюбилась в преподавателя, симпатичного и недоступного. Он не обращал внимание на мои способности и интерес к нему и его предмету. В голове гонгом звучала мысль: надо худеть!
Через несколько месяцев лишние кило ушли, и выпускной из вуза встретила невлюбленной и в весовой категории — 60 кг.
Потом неудачное замужество, напряженные отношения и стрессы, снова шоколадки и булочки, снова лишние кило — на этот раз 27.
Недолгий брак закончился болезненным сумбурным разводом, мой вес тогда составлял 77 килограммов. Чтобы не сломаться, я ударилась в работу, а там мне предложили… похудеть по телевизору.
Реалити-шоу с моим участием называлась «Дневник Кати Ш.», за три месяца боли, труда и разводных тяжб я на глазах у телезрителей скинула 13 килограммов.
А когда шоу закончилось, впала в депрессию. Ела, плакала и работала запоем, в итоге не заметила, как за год наела 30 кило.
Потом были еще три успешные попытки похудеть, но я снова набирала сброшенный вес, потому что не знала, зачем мне новое постройневшее тело, ведь на личной жизни я давно поставила крест — сложно стало доверять мужчинам, а зарабатывать деньги можно и с ожирением.
Но мне стукнуло 30, и я поняла, что, как лошадь на манеже, все бегу по кругу, а вырваться на простор не хватает смелости. И мне вовсе не нравится носить лишние килограммы, одеваться в специализированных магазинах и с трудом завязывать шнурки. Так я решила расстаться с лишним весом навсегда. А чтобы не было пути назад, вновь участвую в реалити-шоу о том, как расстаться с ненужными килограммами.
Этой весной в программе «Утро с вами» появился проект «Весеннее обострение». На старте проекта мой вес — 77,8 кг, я на грани ожирения. Со мной работают сразу три специалиста: главный диетолог УФО Елена Дороднева, лидер движения Street workout в России Сергей Мехнин и психолог Альфия Кабирова. Три специалиста — это золотой стандарт снижения веса, признанный во всем мире.
Я решила адаптировать проект к реальным потребностям и условиям жизни обычного человека. Я понимаю, что работа над собой требует времени, сил и денег, и это большая проблема для многих. Потому твердо решила похудеть без изнуряющих диет, просто питаясь рационально. Я не буду посещать дорогие фитнес-центры, только Workout — уличные турники, подручные снаряды, работа с собственным весом, элементарные тренажеры, терренкуры и велосипед, словом то, что доступно многим. Я не использую сложные, дорогостоящие продукты, только то, что можно купить в обычных магазинах.
Я начинаю и обещаю быть максимально честной, чтобы мой опыт был полезен тем, кто, как я, хочет навсегда избавиться от лишнего веса.
Очередной выпуск проекта на «Вслух.ру» выйдет 25 мая, в среду. Новые выпуски будут появляться еженедельно.
_За ходом телепроекта можно следить на странице программы «Утро с вами» ВКонтакте https://vk.com/utrosvami._
