Dipol FM | 105,6 fm
88.51
92.48
20 февраля в 20:16

В Тюмени стоит африканская жара

Управление гражданской защиты администрации города Тюмени предупреждает тюменцев о безопасности на солнце. Лето в самом разгаре. В это время никто не застрахован от перегревания на солнце. Получить тепловой или солнечный удар просто, даже если на улице не очень жарко. Перегреванию, тепловому и солнечному удару способствуют: повышенная температура ...

В Тюмени установилась очень жаркая погода. Каждый день столбик ртути подползает к отметке в 30 градусов. Управление гражданской защиты администрации города Тюмени предупреждает тюменцев о безопасности на солнце. Лето в самом разгаре. В это время никто не застрахован от перегревания на солнце. Получить тепловой или солнечный удар просто, даже если на улице не очень жарко. Перегреванию, тепловому и солнечному удару способствуют: повышенная температура окружающего воздуха и высокая его влажность, длительное пребывание в жарком душном помещении, на солнцепеке с непокрытой головой, плотная и плохо проветриваемая (синтетическая, прорезиненная) одежда, переедание, употребление алкоголя. Для профилактики перегревания необходимо выполнять следующие рекомендации: — на солнце обязательно носить защитный головной убор и светлую хлопчатобумажную одежду, которая впитывает пот, обеспечивает циркуляцию воздуха и отвод лишнего тепла; глаза защищать темными очками;— стараться планировать занятия или работу на открытом воздухе в жаркую погоду на утренние или вечерние часы, когда солнце не столь активно;— делать частые перерывы на отдых, укрываясь в прохладном или затененном месте;— не стремиться побыстрее загореть, лежа часами под палящими лучами солнца, приучать себя к солнцу постепенно: первое время находиться под солнечными лучами до получаса (с перерывами), затем не более двух часов (тоже с перерывами);— после солнечной ванны полезно искупаться (отдохнув предварительно в тени), принять душ или сделать влажное обтирание;— не загорать на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после завтрака или обеда;— важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце, лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, предупреждает управление гражданской защиты администрации города Тюмени.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменцам предлагают проверить свои знания о войне на "Диктанте Победы"
Тюменцам предлагают проверить свои знания о войне на "Диктанте Победы"
"Единая Россия" уже готовит площадки для проведения акции.
#Диктант Победы
#участие
#регистрация
#Единая Россия
#новости России
#новости Тюмени
#тк
Выставку тюменского фотографа покажут всей России
Выставку тюменского фотографа покажут всей России
Журналисты со всей страны познакомятся с творчеством ушедшего Михаила Калянова.
#новости Тюмени
#Вечерний хэштег
#союз журналистов
#тк
Дети кочевников на Ямале в интернатах получают карты "Морошка"
Дети кочевников на Ямале в интернатах получают карты "Морошка"
Карты не предназначены для проведения финансовых операций.
#карта
#ЯНАО
#кочевники
#дети
#соцподдержка
#новости России
#тк
#Дмитрий Артюхов
Жительница Тюменской области открыла косметологический кабинет, воплотив мечту детства
Жительница Тюменской области открыла косметологический кабинет, воплотив мечту детства
Финансовой помощи в размере 192 тысяч рублей хватило на покупку необходимого оборудования и материалов.
#профессия
#кадровый центр
#Работа России
#помощь
#Уватский район
#Тюменская область
#тк
В Тюмени стартовала продажа билетов на круизный поезд "Жемчужина Кавказа"
В Тюмени стартовала продажа билетов на круизный поезд "Жемчужина Кавказа"
Путешествие продлится 10 дней.
#путешествие
#поезд
#РЖД
#Кавказ
#туризм
#билеты
#новости Тюмени
#тк