Dipol FM | 105,6 fm

Что нужно делать, чтобы не заразиться коронавирусом?

Правила гигиены, которые помогут обезопасить себя и окружающих при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях. Мелкие капли долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться самому?

— Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

— После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

— Прикасаться к лицу, глазам — только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

— Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2−3 часа, повторно использовать маску нельзя.

— Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

— Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

— Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

— Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

— Чаще проветривать помещения.

— Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих?

— Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

— Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

— При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.

— Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

— Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

— Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
Роспотребнадзор: в Тюменской области растет заболеваемость коронавирусом
Роспотребнадзор: в Тюменской области растет заболеваемость коронавирусом
Напоминаем меры профилактики заболевания.
#Роспотребнадзор
#заболеваемость
#коронавирус
#ковид
#Тюменская область
#новости Тюмени
В России растет заболеваемость коронавирусом и число госпитализаций
В России растет заболеваемость коронавирусом и число госпитализаций
Граждан призывают соблюдать меры профилактики и делать прививки.
#коронавирус
#здоровье
#заболевание
#профилактика
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
Выпускник тобольского медколледжа получил медаль за борьбу с COVID-19
Выпускник тобольского медколледжа получил медаль за борьбу с COVID-19
Во время пандемии он помогал врачам.
#коронавирус
#награда
#медаль
#медики
#здравоохранение
#Тобольск
Преобладает омикрон: заболеваемость коронавирусом снова растет
Преобладает омикрон: заболеваемость коронавирусом снова растет
Напоминаем, как защититься от заражения.
#роспотребнадзор
#коронавирус
#ковид
#здоровье
#Тюменская область
#новости Тюмени
#новости России
Чем опасен «кракен»: тюменцам объяснили особенности нового штамма коронавируса
Чем опасен «кракен»: тюменцам объяснили особенности нового штамма коронавируса
Рассказываем, как можно защититься от заразы.
#коронавирус
#роспотребнадзор
#здоровье
#Тюменская область
Последние новости
Тюменцы угощаются блинами на фестивале «Тюменская весна» и покупают продукты для главного блюда Масленицы
Тюменцы угощаются блинами на фестивале «Тюменская весна» и покупают продукты для главного блюда Масленицы
Где находятся площадки фестиваля?
#фестиваль
#Тюменская весна
#Масленица
#блины
#Тюмень
#новости Тюмени
Игорь Халин: В Тюменской области явка избирателей превышает 70%
Игорь Халин: В Тюменской области явка избирателей превышает 70%
В некоторых районах она больше 85%.
#Игорь Халин
#выборы
#избирком
#явка
#Тюменская область
#новости Тюмени
В Абатском районе проголосовал боец СВО: Сегодня мы выбираем не только президента, но и Верховного Главнокомандующего
В Абатском районе проголосовал боец СВО: Сегодня мы выбираем не только президента, но и Верховного Главнокомандующего
Военнослужащий во время отпуска пришел на избирательный участок с родителями.
#выборы
#СВО
#боец
#голосование
#избирательный участок
#Абатский район
#Тюменская область
«Подарками довольны»: тюменцы участвуют в викторине «Люби свой край»
«Подарками довольны»: тюменцы участвуют в викторине «Люби свой край»
Участники настраиваются на второй тур.
#викторина
#Тюменская весна
#подарки
#Тюмень
#новости Тюмени
Руслан Кухарук: С 2019 года в Тюмени благоустроено 51 общественное пространство, 20 из них обновлены благодаря нацпроекту
Руслан Кухарук: С 2019 года в Тюмени благоустроено 51 общественное пространство, 20 из них обновлены благодаря нацпроекту
Сейчас проходит голосование за дизайн-проекты пяти территорий, набравшие большинство голосов будут реализованы.
#Руслан Кухарук
#благоустройство
#нацпроекты
#голосование
#Тюмень
#новости Тюмени