Dipol FM | 105,6 fm
76.09
88.7
Max banner

Тюменцы подключились к Всероссийскому онлайн-конкурсу " Я ГоТОв"

Акция проводится с 1 мая по 1 июня в социальных сетях.

Министерство спорта запустило онлайн-конкурс «Я ГоТОв». Конкурс проводится до 1 июня и состоит из четырех этапов: по итогам каждой недели выбирают лучших участников и разыгрывают подарки в прямом эфире, сообщает «Тюменская область сегодня».

Подключиться к онлайн-марафону можно в любое время. Для этого нужно подписаться на официальные аккаунты комплекса ГТО в Instagram (@vfsk_gto) или во «ВКонтакте», после чего записать видео с выполнением пяти базовых упражнений. За четыре минуты участникам нужно 15 раз отжаться от пола, 15 раз выполнить упражнение на пресс, затем наклон вперед из положения стоя, 30 раз присесть и оставить еще 30 секунд на классическую планку. Главные призы конкурса — умные аудиоколонки с голосовым помощником, а также подписки на сервисы электронных книг.

Фото: mycdn. me

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram, самое полезное в Vk и самое актуальное в MAX
Последние новости
Эксперты посчитали: за сколько лет тюменцы могут накопить на автомобиль
Эксперты посчитали: за сколько лет тюменцы могут накопить на автомобиль
Период зависит от зарплаты и выбранной модели.
#транспорт
#автомобили
#зарплата
#накопления
#деньги
#Авито
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В тюменском роддоме №2 появился молодой неонатолог
В тюменском роддоме №2 появился молодой неонатолог
Руслан Азизов объяснил выбор профессии.
#врач
#специалист
#роддом
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
На шоу-интуиции «Образ создателя» тюменцы узнают неизвестные факты из жизни творческих людей
На шоу-интуиции «Образ создателя» тюменцы узнают неизвестные факты из жизни творческих людей
Открыта регистрация для участников.
#Контора пароходства
#шоу
#интуиция
#молодежь
#афиша
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменский врач объяснила взаимосвязь между теплой зимой и вирусами
Тюменский врач объяснила взаимосвязь между теплой зимой и вирусами
Меры профилактики в такую погоду.
#ОРВИ
#грипп
#вирусы
#здоровье
#врач
#советы
#погода
#зима
#Тюмень
#Тюменская область
#тк
Как согреться, если дома холодно: советы тюменского врача
Как согреться, если дома холодно: советы тюменского врача
Нельзя игнорировать озноб, бледность кожи, онемение пальцев.
#отопление
#тепло
#врач
#здоровье
#советы
#зима
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк

Настоящий ресурс использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс), сервис Яндекс Метрика использует файлы «cookie» с целью сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать ресурс, Вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.

Собранная при помощи «cookie» информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи «cookie», будет передаваться Яндексу и храниться на серверах Яндекса в Российской Федерации.

Вы можете отказаться от использования «cookie», выбрав соответствующие настройки в браузере.

Подробнее о нашей политике обработки персональных данных.

Принять