Занятия будут строиться с учетом возрастных особенностей спортсменов.
Представители старшего поколения Тюмени смогут посещать двухмесячный курс бесплатных занятий йогой. Уроки будут проходить один раз в неделю по пятницам, начало — в 10 часов. Местом проведения является база студии «Йога час» на 4 этаже торгового центра «Магеллан» (ул. 50 лет Октября, 14), сообщает департамент по спорту и молодежной политике администрации города.
«Мы делаем упор на йогатерапию, учитываем возраст и состояние здоровья участников. Наши занятия станут полезными для бабушек и дедушек с заболеваниями позвоночника. Остеохондроз, нарушение подвижности, онемение рук — вот симптомы, которые берёмся устранить при условии соблюдения рекомендаций. По причине „особого возраста“, конечно, просим участников запастись справкой — разрешением от терапевта. Аналогичные тренировки мы уже практиковали с льготной группой пенсионеров, которым понравились студийное пространство, атмосфера общения и сам процесс оздоровления. Занятия с ними продолжатся по четвергам в 9 часов», — рассказала руководитель йога-студии Лариса Рябкова.
Отметим, что особенным днем для участников студии и не только, является понедельник. Еженедельно в 18 часов в ТЦ «Магеллан» на 4 этаже организуется День йоги, когда новички могут бесплатно опробовать варианты занятий йогой, выбрать для себя подходящий, узнать всё о расписании, а все желающие — побывать на бесплатных семинарах и послушать о здоровье, правильном питании, ароматерапии или дыхательной гимнастике.
«Мы, как приверженцы здорового образа жизни, можем часами рассказывать и показывать преимущества занятий йогой. В этом году даже решили участвовать в конкурсе „Тюменская марка“ в номинации „Красота и здоровье“. Сейчас активно готовимся к выставке, на которой представим себя „во всей красе“. Приглашаем всех, кто ещё не знаком с нашей деятельностью, был участником студии или занимается с нами сейчас, посетить презентацию 26 или 27 октября в спортивном комплексе „Центральный“ (ул. Орджоникидзе, 60)», — прокомментировала Лариса Рябкова.
Записаться на занятия и уточнить информацию о работе студии можно по телефону
