Три года назад ее вес составлял 110 килограммов.
36-летняя тюменка Наталья Котовская, чтобы сдать нормы ГТО, сбросила 50 килограммов. Три года назад ее вес составлял 110 килограммов.
«Когда я впервые услышала о ГТО, почему-то решила, что это только для детей и профессиональных спортсменов, но, как оказалось, заблуждалась. Когда же узнала, что выполнить нормативы может любой желающий, то поставила себе цель обязательно получить знак „ГТО“. При моем весе больше ста килограммов это было нереально. Поэтому решила привести вес в норму. Поверьте, это было непросто», — поделилась Наталья Котовская.
Полтора года потребовалось ей, чтобы сбросить практически половину своего веса. «Я полюбила спорт и перестала жалеть себя. Если раньше была домохозяйкой с тремя детьми, то теперь могу гордо сказать, что я спортивная мама с тремя детьми. Здоровый образ жизни стал частью меня», — подчеркнула она.
Наталья с первой попытки справилась со всеми упражнениями на золотой знак. «Самым трудным и, наверное, поэтому самым запоминающимся моментом в тестировании стал бег по пересеченной местности. Как сейчас помню: осень, лес, грязь и я в белых кроссовках. Было сложно, но в то же время очень круто, — вспоминает она. — В голове звучала одна мысль — не знаю, зачем я это делаю, но чувствую, что это мне обязательно пригодится».
Кроме ГТО, Наталья дважды преодолела экстремальный забег «Стальной характер». Если восемь километров первого забега показались ей адом, то пять километров «полного хардкора» второй полосы препятствий пролетели незаметно.
Сейчас Наталья Котовская ведет групповые и индивидуальные занятия, помогает людям похудеть, стать спортивнее и здоровее.
