Прыжки полезны для здоровья

У многих из нас батут ассоциируется с веселым надувным аттракционом для детей, развеем этот миф. Прыжки полезны для здоровья.

Батут-комплекс I fly, который находится в поселке «Боровский», предлагает для жителей и гостей города прыжки на батуте. I fly — первый комплекс, который предлагает такую услугу. Стоимость часа прыжков в заведении от 300 до 400 рублей

Удивительная вещь, с помощью которой можно похудеть и в то же врем отдохнуть и развлечься. Прыжки на батуте неспроста пользуются большой популярностью среди любителей фитнеса: всего 8 минут занятий заменяют три километра бега, а 20 минут прыжков — час упражнений на степе. При этом вы не чувствуете усталости, а, наоборот, ощущаете прилив сил и позитивной энергии.

Кстати, многие европейские звезды шоу-бизнеса сняли кроссовки и отправились на батут. К тому же, прыжки в 2003 году были занесены в список олимпийских видов спорта.

Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам, укрепляют позвоночник и суставы, такие тренировки не помешают как простым любителям, так и профессиональным спортсменам.

Не забываем, что любой вид спорта может быть опасен, поэтому начинаем под присмотром профессионалов. Совершайте любые движения, которые только придут вам в голову — отскоки, перевороты, бег, все будет на пользу. А специальные упражнения помогут подтянуть живот, улучшить форму бедер и ягодиц.

Падать не страшно, мягко везде. Прыгать на уровне любителя можно научиться за несколько раз. Понравилось самим, берите с собой детей — батутов хватит на всех. В комплекс могут прийти как взрослые, так и дети, ребятишки могут прыгать на детском батуте от трех лет, а взрослые батуты выдерживают людей до 100 кг.

Совсем маленькие члены семьи займут игровую, так что прыгайте в свое удовольствие, сколько вашей душе угодно, ведь ощущение полета и легкости, а так же положительные эмоции — всегда и всем только на пользу.

Батут-комплекс I fly: п. Боровский, ул. Мира, 8а, тел.: 60−62−01.