Dipol FM | 105,6 fm
102.41
104.86
20 января в 01:04

Зимой тюменцам советуют согреваться чаем

В напиток можно добавить немного черничного или кленового сиропа для вкуса.

Самый полезный напиток для холодной погоды — чай. Так считает профессор Тюменского ГМУ, врач университетской клиники Елена Дороднева.

По ее словам, согреться помогут травяной, иван-чай, фруктовый, ягодный чаи, миксы из трав с лимоном, корицей, апельсином, ягодами. Не стоит забывать про отвар шиповника и безалкогольные глинтвейны. Для вкуса можно добавить сироп: черничный, шиповника, кленовый или, например, карамельный.

«Но ни в коем случае нельзя употреблять сиропы в больших количествах, так как в них содержится очень много сахара. Польза чая нивелируется. Хороши для организма именно напитки на натуральных травах, ягодах и фруктах — в них содержится минимум калорий и максимум полезных веществ. Более того, они могут обладать какими-то лечебными свойствами — бодрящими или, наоборот, успокаивающими», — рассказала изданию «Тюменская область сегодня» Елена Дороднева.

Облепиховый чай содержит много антиоксидантов и обладает легким тонизирующим действием, рассказала врач, а ромашковый приятен на вкус и имеет седативное действие.

Фото: pexels

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Народные приметы на 20 января: празднуй раз в месяц - будешь веселым
Народные приметы на 20 января: празднуй раз в месяц - будешь веселым
А запразднуешь каждый день - будешь голым.
#народные приметы
#погода
#тк
Тюменская область закупила новое оборудование для краснодонской больницы
Тюменская область закупила новое оборудование для краснодонской больницы
Такого оборудования в медучреждении не было более 10 лет.
#здравоохранение
#медицина
#оборудование
#помощь
#Краснодон
#Тюменская область
#новости Тюмени
#новости России
#тк
Тюменский врач рассказала, какие средства помогут считать калории для контроля в питании
Тюменский врач рассказала, какие средства помогут считать калории для контроля в питании
Это поможет выработать более полезный рацион.
#питание
#здоровье
#меню
#советы
#врач
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюмень опережает столицы УрФО в конкурсе «Город России. Национальный выбор»
Тюмень опережает столицы УрФО в конкурсе «Город России. Национальный выбор»
Голосование продлится в течение года.
#рейтинг
#голосование
#конкурс
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк
Губернатор Александр Моор поздравил Викторию Сливко и Александра Логинова с серебром Кубка Содружества
Губернатор Александр Моор поздравил Викторию Сливко и Александра Логинова с серебром Кубка Содружества
«Подтвердили свой статус лидеров сборной Тюменской области», - считает глава региона.
#Александр Моор
#биатлон
#серебро
#Кубок Содружества
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк