Занятия спортом и прогулки в масках — насколько это безопасно

В период ограничительных из-за коронавируса мер жителям разрежили прогулки и занятия спортом на расстоянии от других людей. При этом действует масочный режим. В Роспотребнадзоре Р Ф дали разъяснения, как это сочетать, сообщает федеральный оперативный штаб.

# Насколько эффективно ношение маски?

Эффективность использования медицинской маски для защиты здорового человека составляет около 80%. Также маски эффективны, если используются инфицированным пациентом, чтобы предотвратить заражение окружающих.

Напомним, что у около половины заразившихся заболевание протекало бессимптомно. В условиях пандемии каждого человека стоит рассматривать как потенциального источника инфекции.

# Насколько безопасны прогулки и занятия спортом в маске?

В Роспотребнадзоре дали однозначный ответ: прогулки и занятия спортом в медицинских масках безопасны для людей.

При занятиях спортом увеличивается интенсивность дыхания, увеличивается образование аэрозоля, который распространяется на большие расстояния (поэтому рекомендовано расстояние от 5 метров от других людей). Медицинские маски препятствуют распространению аэрозоля, который может содержать вирус SARS-CoV-2.

При наличии хронических заболеваний или противопоказаний к занятиям спортом перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.

# Есть ли смысл от прогулки, когда хочешь глотнуть свежего воздуха, если ты в маске?

Выходить на улицу подышать свежим воздухом и побыть под солнечными лучами крайне важно. Маска не помешает вдыхать свежий воздух.

Фото: pixabay.com.