В основе метода - психология человека.
Быстро похудеть и долго не вспоминать о лишних килограммах мечтают многие. Не секрет, что помимо физической нагрузки худеющим нужно уделить особое внимание питанию. В понедельник, 3 июля, в областной столице пройдет семинар «Похудеть за 60 минут». Его проведет фитнес-тренер и эксперт в области тренировок и питания Константин Осинский.
«60 минут — примерное время мастер-класса, на котором я смогу научить людей правильно питаться и достигать желаемого результата в работе со своим телом. Основная часть встречи будет посвящена питанию. Конечно, все, что я буду рассказывать на семинаре, давно известно, но я постараюсь преподнести информацию просто и интересно, что само по себе будет ново и полезно для людей», — поделился Константин.
Во время семинара все желающие узнают основы психологии питания и формулы расчета калорий, познакомятся с обзором диет и систем питания, а также разберут состав современной продуктовой корзины. Вход свободный. Зарегистрироваться можно по телефону: 68−96−96. Начало в 19:00 в коворкинге «Моя территория».
