В клубе «ЗОЖ» пожилых тюменцев учат укреплять здоровье

В Областном геронтологическом центре (проезд Солнечный, 10) состоялась очередная встреча участников клуба «Здоровый образ жизни». О сохранении физической и интеллектуальной активности в пожилом возрасте рассказала врач-геронтолог Надежда Барнева.

Пенсионеры узнали о причинах, признаках и симптомах таких заболеваний как остеопороз, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Врач напомнила о простых и важных моментах, позволяющих укрепить здоровье в любом возрасте: ежедневной утренней зарядке, закаливании, прогулках на свежем воздухе.
Надежда Барнева остановилась и на методах профилактики самых распространенных заболеваний среди людей пенсионного возраста, а в конце встречи поделилась правилами здорового питания, объяснила, почему людям пожилого возраста так важно включать в ежедневный рацион такие полезные продукты как овощи, фрукты, мед и т. п.

Сохранение здоровья и развитие здорового образа жизни, физической активности и долголетия среди пожилых людей — одна из основных целей работы Областного геронтологического центра — отмечают организаторы.