Первое, что доктора рекомендуют в целях профилактики этой болезни - здоровое питание
Всемирный день здоровья традиционно отмечается 7 апреля. В этом году он посвящен борьбе с диабетом. По словам врачей, первыми, кто находится в зоне риска этой болезни, являются люди с ожирением. Причем вероятность стать диабетиком увеличивается пропорционально набранным лишним килограммам.
«Враг номер один у нас — это газированные напитки, в которых количество рафинированного сахара зашкаливает, — отмечает главный эндокринолог Тюменской области, профессор Людмила Суплотова. — На втором и третьем месте — чипсы и фастфуд».
Первое, что доктора рекомендуют в целях профилактики диабет, — здоровое питание. Также избежать болезни поможет физическая активность. При этом не обязательно каждый день посещать спортзал, достаточно делать 10 тыс. шагов в день. Помочь с подсчетом могут современные приложения-шагомеры, которые устанавливаются на смартфон.
Наиболее распространенным типом диабета является второй. Примерно 90% пациентов страдают именно им. В нашем регионе зарегистрировано более 42 тыс. больных, и каждый год их становится больше на 3−4 тысячи.
