С собой на пляж стоит взять надувной матрас и солнцезащитный крем.
В Тюмени много водоемов, которые привлекают отдыхающих, но купаться стоит только в одобренных. На таких пляжах работают спасатели и врачи, вода безопасна, а дно проверено. Но обезопасить себя стоит и при выборе плавательного средства. А для кожи важно подобрать правильный солнцезащитный крем.
Старший преподаватель Тюменского учебного центра Федеральной противопожарной службы Мария Кичигина рассказала, что надувной матрас может легко привести к трагедии — его уносит ветром далеко от берега. Кроме того, он легко сдувается.
«Выбирая плавсредство, стоит обратить внимание на его конструкцию. Желательно, чтобы это были несколько независимых надувных частей. Если повредится одна, на воде можно держаться с помощью другой», — пояснила Мария Кичигина.
На берегу тоже не стоит забывать о безопасности. Солнцезащитный крем, по словам врача-косметолога Алены Ермаковой, в первую очередь необходим рыжим и блондинам — нужно начать с защиты уровнем SPF 50, а потом постепенно снижать его. Когда кожа получит желаемый оттенок, можно использовать масло для загара. Наносить солнцезащитный крем нужно за 20 минут до выхода на пляж.
«Оптимальное время для загара — 6-7 часов утра. У солнца в этот период теплые лучи, ультрафиолет не агрессивен. В 11 часов обязательно нужно уходить с прямых лучей», — рассказала косметолог.
Лучше всего загорать в движении, а не лежа, так оттенок равномерно покроет кожу. Кроме того, на загар разрешается отводить только час, но по его истечении спасаться в воде не стоит — там вероятность ожога повышается вдвое.
Фото: Вслух.ру.
