Он продлится 48 дней – до 15 апреля.
С 27 февраля у православных христиан начнётся строгий Великий пост. Он продлится 48 дней — до 15 апреля. В этот период верующие отказываются от пищи животного происхождения, сообщает «Комсомольская правда — Тюмень».
«В понедельник, среду и пятницу необходимо переходить на сухоядение, оставив в рационе фрукты, овощи, грибы, бобовые, мед, орехи и сухофрукты, хлеб и хлебцы, компоты и воду, — делится тюменка Дина Нестерова, соблюдающая пост много лет. — Во вторник и четверг допускается приём горячей пищи без растительного масла, а в субботу и воскресенье — с растительным маслом. В первый и последний день вообще не рекомендовано принимать пищу, а первая и последняя недели имеют особые ограничения в меню. Мне тяжело выдерживать такие жёсткие рамки поста из-за проблем со здоровьем. Слава богу, что можно есть рыбу, растительное масло по будням и морепродукты».
Чтобы правильно питаться во время поста, надо включать в свой рацион больше растительного белка и пищу, содержащую сложные углеводы. Несмотря на строгие ограничения, блюда могут быть вкусными и разнообразными. Также в этот период важно много молиться, посещать храм, совершать добрые дела, не сквернословить, следить за собой и помнить о покаянии.
Великий пост установлен в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Его цель — подготовка к празднованию Пасхи, которая в этом году будет отмечаться 16 апреля.
Фото: www.freepik.com
