Каждый тюменец — приверженец здорового образа жизни, может получить своеобразную «Карточку здоровья». Акция проводится в рамках общеобластного конкурса.
Как сообщили корреспонденту интернет-газеты «Вслух.Ру» в пресс-центре городской администрации, в карточке каждому любителю физической культуры предлагается еженедельно отмечать, сколько «километров здоровья» (кз) он прошел, пробежал, проехал. 1 кз — это 1 км бега трусцой, 2 км занятий на лыжах, 2 км турпохода, 3 км быстрой ходьбы, 3 км езды на велосипеде, 10 мин плавания, 15 мин спортивных игр, 10 мин катания на роликовых коньках, 3 км катания на коньках, 10 мин силовых упражнений.
Также предлагается ежемесячно делать тест на выносливость: измерить пульс в покое, сделать 20 приседаний за 30 секунд, измерить пульс после нагрузки и время восстановления. В конце года необходимо подвести итог физических занятий. Чем больше будет «километров здоровья», тем лучше показатели.
«Карточка здоровья» будет распространяться по 5 подгруппам: по учреждениям дошкольного образования (как для детей так и для родителей), по образовательным учреждениям, по среднеспециальным и высшим учебным заведениям, по учреждениям и организациям, по учреждениям управления по молодежной политике, физической культуре и спорту. Также «Карточка здоровья» будет распространяться и среди чиновников городской администрации. Уже в марте планируется распространить 1000 карточек.
Любой желающий поучаствовать в конкурсе может получить «Карточку здоровья» в управлении по молодежной политике, физической культуре и спорту. По итогам акции будут определены победители среди подгрупп, самых активных тюменцев ожидает приз.
