В рейтинге лидируют сладости и газировка.
Наши зубы нуждаются в бережном отношении, как и любая другая часть нашего тела, поэтому не стоит забывать об их здоровье. Предлагаем вам узнать о продуктах, которые портят наши зубы. Экспертом выступает стоматолог Областной стоматологии Наталья Велижанина.
В рейтинге вредных для зубов продуктов лидируют сладости. Они содержат много сахара, который является продуктом питания для бактерий, а именно они разрушают эмаль зубов.
Губительны для зубов и газированные напитки. Помимо того, что они содержат огромное количество сахара, в их составе есть вещества, которое приводят к эрозии эмали.
Сухофрукты имеют вязкую консистенцию и концентрированное количество сахаров и кислоты, а потому тоже могут стать причиной возникновения кариеса. После их употребления зубы нужно приводить в порядок, как и после конфет.
Отдельно стоит упомянуть и вред кислых продуктов. Кислота декальцинирует или деминерализует зубную эмаль, разрушая ее структуру.
Вредна для зубов смена температурных режимов. Пить кофе с мороженым — не лучший вариант десерта. Всем известно, что горячее расширяет кристаллическую решетку, холодное — сжимает. Когда происходит перепад температуры, возникают микротрещины.
Чай, кофе, соки, и даже свекла окрашивают зубы. Чтобы цвет зубов был белым, раз в полгода нужно проводить профессиональную гигиену полости рта.
Заменить любимые сладости можно свежими фруктами, они приносят больше пользы для организма и настроения, сообщает «Тюменская область сегодня».
Фото: stefamerpik на Freepik
