Тюменцам дали советы, как жить в условиях задымления

Источниками задымления в Тюмени 13 мая являются природные пожары в Упоровском и Тюменском районах региона, а также в Курганской и Омской областях. Как сообщает информационный центр правительства Тюменской области, органами власти и местного самоуправления принимаются необходимые меры по ликвидации возникших пожаров, в том числе с применением авиации.

Рекомендации при задымлении населенных пунктов:

— стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна (в такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога);

— как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток;

— людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно носить с собой необходимые лекарства, воду;

— по мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха;

— занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять;

— проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах, полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха;

— ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков;

— при усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять;

— увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки;

— исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам;

— при выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям;

— несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.