Специалист развенчал мифы о спиртном.
В России существует традиция выпивать в новогоднюю ночь хоть немного шампанского. Врач Тюменского областного наркологического диспансера Виталий Андреев объяснил, как отпраздновать Новый год без негативных последствий. Он выделил три простых правила, которые стоит учитывать.
Не смешиваем напитки
По словам Виталия Андреева, алкоголь является ядом для организма. Если уж человек решился выпить, важно помнить о мерах. Один бокал шампанского с курантами — это одно, а вот бутылка — совсем другое. Также крайне важно не смешивать напитки. Если вы начали праздник с шампанского, то и продолжайте его, избегая других алкогольных напитков, чтобы избежать отрицательной реакции организма.
Третье правило — это щедро закусывать. Однако диетологи предупреждают, что сочетание алкоголя с жирной пищей может негативно сказаться на поджелудочной железе. Не соблюдая это правило, можно проснуться с тяжёлым похмельем.
Отдыхаем
Утро первого января некоторые продолжают вечеринку, но праздники длятся дольше. Доктор уверенно утверждает, что это не лучший подход.
«2 и 3 января — это время для семьи, культурных мероприятий и активного отдыха. Вместо злоупотребления алкоголем лучше укреплять семейные связи», — советует Виталий Андреев.
Не забываем о безопасности
Ситуация, когда близкие страдают от алкоголя, — это не шутка. Помощь может быть необходима, и в таком случае лучше обратиться за поддержкой к специалистам.
Экстренная помощь доступна в отделении в рабочем поселке Винзили, расположенном на 27-м километре Ялуторовского тракта. Позвонить можно по телефону доверия
Фото: нейросеть
