Особое внимание цитрусовым.
В сезон ОРВИ врачи рекомендуют есть больше природных витаминов — овощей и фруктов. Однако цитрусовые фрукты, такие как лимоны и апельсины, могут быть вредны для зубной эмали. Поэтому важно соблюдать баланс и следовать нескольким простым рекомендациям.
Анастасия Семенова, стоматолог-терапевта Областной стоматологической поликлиники, советует после употребления цитрусовых прополоскать рот водой. Чистку зубов лучше отложить на 20-30 минут, чтобы не повредить эмаль.
Есть другие фрукты и овощи, которые полезны и для иммунитета, и для зубов. Брокколи и морковь помогают укреплять зубы и очищать их от налета. Яблоки стимулируют слюноотделение, что помогает нейтрализовать кислоту и очищать зубы. Огурцы и перцы увлажняют полость рта и способствуют укреплению зубной эмали, сообщает «Мегатюмень».
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как сезонные вирусы влияют на сосуды.
Фото: нейросети
