Dipol FM | 105,6 fm
98.28
103.24
22 января в 16:28

Тюменские пенсионеры осваивают аэротерапию

Лечение воздухом развивает внимание, пространственное восприятие, произвольную память, словесно-логическое, образное и опосредованное мышление.

В январе в экопарке Затюменский для тюменцев пенсионного возраста состоялся необычный психологический тренинг. На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу, протяженностью в четыре километра, выполнили интерактивные психологические задания, дыхательные практики и медитации.

После бодрящей гимнастики на свежем воздухе участники приступили к практике Мауны — технике молчания, отсутствия мысли, помогающей прислушаться к своему внутреннему голосу.

«Подобный тренинг имеет многогранный спектр психологического воздействия на личность. Практика „молчания“ дает множество преимуществ, она очищает сознание, наполняет энергией, организует и дисциплинирует. В тишине люди находят покой, это идеальный инструмент для саморегуляции, самопомощи и самоанализа», — комментирует психолог Областного геронтологического центра Светлана Бараблина.

Особый интерес у старшего поколения вызвала аэротерапия. Лечение воздухом развивает внимание, пространственное восприятие, произвольную память, словесно-логическое, образное и опосредованное мышление.

В дальнейшем тюменских пенсионеров ожидает еще несколько познавательных практик, которые подарят новые возможности для внутренней работы над собой.

Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64−66−62 или [на сайте](www.togc.ru ««).

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Половина тюменцев считают себя успешными людьми
Половина тюменцев считают себя успешными людьми
Реже всего о личном успехе говорят операторы call-центров, кладовщики и администраторы.
#опрос
#сервис
#успех
#результаты
#новости Тюмени
#тк
Тюменцы могут зарегистрироваться на "Лыжню России"
Тюменцы могут зарегистрироваться на "Лыжню России"
Массовый забег состоится 8 февраля.
#Лыжня России
#забег
#старт
#новости России
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени дали старт Году героев России
В Тюмени дали старт Году героев России
В течение всего года в городе будут проходить тематические акции.
#Год героев
#Максим Афанасьев
#Владимир Шарпатов
#герои
#клуб
#новости Тюмени
#тк
В Тюменском районе построят новые станции водоотведения
В Тюменском районе построят новые станции водоотведения
На станции в Винзилях строители уже завершили комплекс подземных работ.
#вода
#водоканал
#станция
#услуги
#жители
#Тюменский район
#новости Тюмени
#тк
Тюменская городская дума отмечает 235-летие
Тюменская городская дума отмечает 235-летие
Депутаты рассказали, как происходило становление представительного органа власти.
#дума
#Тюменская городская дума
#юбилей
#Светлана Иванова
#Степан Киричук
#Юрий Коновалов
#Евгений Заболотный
#Семен Казанцев
#тюмень
#новости Тюмени
#тк