Dipol FM | 105,6 fm

Специалисты Роспотребнадзора поделились рецептом самого полезного печенья

Секрет в том, чтобы сахара и масла класть поменьше, а полезных овсяных хлопьев и орехов - побольше.

Домашние угощения, созданные своими руками, всегда вкуснее и ароматнее, чем покупные. Рецептом полезного праздничного печенья с тюменцами поделились специалисты Роспотребнадзора по региону.

Так, в тесто они советуют добавлять меньше сахара. Его можно заменить его спелым бананом. Однако стоит помнить, что он калориен. И лучше использовать цельнозерновую муку. Есть смысл добавить в рецепт овсяные хлопья — так полезнее из-за обилия клетчатки и вкуснее. Об этом сообщает Мегатюмень.

Можно использовать меньше сливочного масла, но не убирать его из рецепта полностью. Хорошо добавить семена, сухофрукты и орехи. И размер печенья следует уменьшить, чтобы за чашкой чая съесть несколько маленьких, а не больших.

Рецепт полезного печенья с орехами и кунжутом

Для приготовления понадобится 1 стакан муки и 1 стакан овсяных хлопьев, 50 грамм сливочного масла, 2 куриных яйца, 2 столовые ложки сахара, полстакана грецких орехов и кунжут по вкусу. В итоге получится 500 граммов печенья общей калорийностью 1550 ккал.

Измельчите грецкие орехи в ступке, смешайте с овсяными хлопьями, сахаром, мукой и добавьте в смесь размягченное масло. Хорошенько перемешайте. Взбейте яйца, добавьте в получившееся тесто, снова перемешайте и поставьте в холодильник на 1 час.

Сформируйте небольшие плоские печеньки, положите на противень, предварительно застеленный пекарской бумагой, а потом посыпьте кунжутом. Выпекайте 15 минут при температуре 200 градусов.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Красноярске продлили режим неблагоприятных метеорологических условий
В Красноярске продлили режим неблагоприятных метеорологических условий
Веденные в связи с загрязнением воздуха ограничения будут действовать до конца недели.
#экология
#НМУ
#Красноярск
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени презентуют сборник произведений Константина Лагунова
В Тюмени презентуют сборник произведений Константина Лагунова
Книга издана в Тюменском доме печати при финансовой поддержке правительства Тюменской области к вековому юбилею писателя.
#Константин Лагунов
#писатель
#юбилей
#библиотека Менделеева
#сборник
#новости Тюмени
#тк
Студент из Тюменской области вошел в число победителей Всероссийского проекта «Твой Ход»
Студент из Тюменской области вошел в число победителей Всероссийского проекта «Твой Ход»
Награждение победителей четвертого сезона студенческого проекта прошло в Москве в Национальном центре «Россия».
#студенты
#Росмолодежь
#конкурс
#новости Тюмени
#ТИУ
#тк
Сеть АЗС «Газпромнефть» удваивает бонусы при покупке кофе
Сеть АЗС «Газпромнефть» удваивает бонусы при покупке кофе
Россияне любят брать кофе на заправках, особенно в холодный сезон.
#кофе
#акция
#бонусы
#АЗС
#Газпром нефть
Два северянина погибли в ДТП на трассе Тюмень –Ханты-Мансийск
Два северянина погибли в ДТП на трассе Тюмень –Ханты-Мансийск
Трагедия произошла на 425-м километре автодороги в Уватском районе.  
#ДТП
#трасса
#ГАИ
#новости Тюмени
#тк