Dipol FM | 105,6 fm
88.17
92.02
24 февраля в 04:54

Сомнолог объяснил: откуда берутся кошмары

В каком случае нужно обратиться к специалисту.

Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, рассказал, откуда берутся кошмары и как они влияют на качество сна.

По словам специалиста, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Происходят такие процессы, как формирование долговременной памяти, адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Поэтому, проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — объяснил врач RT.

Если человеку периодически снятся разносюжетные кошмары, их можно воспринимать как «некий адаптационный элемент». Однако если стрессовая нагрузка чрезвычайна, кошмары могут стать частыми и уже «истощать нервную систему, быть навязчивыми».

«Это самый плохой тип кошмаров, он часто описывается в фильмах: человек попадает в автокатастрофу, а ему потом каждую ночь снится, как он попадает в эту автокатастрофу. Мозг обращается к этой ситуации, не может к этому адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — заключил Бузунов.

Ранее Роман Бузунов рассказывал о пользе и вреде дневного сна.

Фото: Вслух.ру

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Заслуженный юрист предупредил о мошенничестве с сообщением о картах Visa и Mastercard
Заслуженный юрист предупредил о мошенничестве с сообщением о картах Visa и Mastercard
Эксперт рекомендует все предложения воспринимать как финансовую угрозу.
#мошенники
#мошенничество
#банк
#карта
#Иван Соловьёв
#новости России
#тк
Из Тюмени в Курскую область отправили пятую фуру с гуманитарной помощью
Из Тюмени в Курскую область отправили пятую фуру с гуманитарной помощью
Инициативу "Единой России" по организации гуманитарной миссии поддерживают неравнодушные жители.
#гуманитарная помощь
#Курская область
#Единая Россия
#Ольга Швецова
#Андрей Артюхов
#новости Тюмени
#тк
Александр Моор: За время СВО Россия стала еще сильнее
Александр Моор: За время СВО Россия стала еще сильнее
Сегодня исполнилось три года с начала специальной военной операции.
#СВО
#Александр Моор
#Боевой кадровый резерв
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк
ФК «Тюмень» второй раз проиграл контрольный матч на сборе в Сочи
ФК «Тюмень» второй раз проиграл контрольный матч на сборе в Сочи
В поединке был забит один гол.
#ФК Тюмень
#футбол
#ФНЛ
#первая лига
#Сочи
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В Ярковском районе в пожаре, возникшем из-за сигареты, погибла женщина
В Ярковском районе в пожаре, возникшем из-за сигареты, погибла женщина
В жилом доме горела комната.
#МЧС
#пожар
#ЧП
#ЧС
#женщина
#смерть
#курение
#Ярковский район
#Тюменская область
#тк