Американские ученые выяснили, что завести собаку – это более эффективный способ сбросить лишний вес, чем многие программы похудания. В ходе исследования, проведенного специалистами университета Миссури-Колумбия, наблюдалось, что наличие собаки заставляет ее владельца гораздо больше ходить пешком, а пешие прогулки, как известно, являются одной из наиболее эффективных форм физической активности.
Американские ученые выяснили, что завести собаку — это более эффективный способ сбросить лишний вес, чем многие программы похудания. В ходе исследования, проведенного специалистами университета Миссури-Колумбия, наблюдалось, что наличие собаки заставляет ее владельца гораздо больше ходить пешком, а пешие прогулки, как известно, являются одной из наиболее эффективных форм физической активности, сообщает NEWSru.com со ссылкой на AFP. Добровольцы, участвовавшие в исследование, должны были выгуливать собаку регулярно, начиная с 10 минут в день три раза в неделю, постепенно доводя время прогулки до 20 минут в день пять раз в неделю. Участники первой исследовательской группы за год в среднем сбросили 6,3 кг. Это больше, чем обещают большинство американских программ по снижению веса.
