Не стоит увлекаться сладким.
Для детей новогодние праздники — время сладостей, обилия угощений и различных блюд. Бывает, в это время родители разрешают есть то, что в обычные дни под запретом. Порой салаты и бутерброды заменяют полноценные завтраки и обеды. Педиатр Тюменского кардиологического научного центра Татьяна Чахчахова рассказала «АиФ — Западная Сибирь» об опасности нарушения пищевых правил. Несмотря на новогодние праздники, рацион детей, особенно маленьких, должен оставаться неизменным.
«Кормите ребенка в привычном режиме, длительные голодные промежутки детям запрещены. В новогоднюю ночь можно организовать второй ужин простыми блюдами. Попросите родных и близких не дарить детям конфеты, а заменить их, например, на фрукты, либо пастилу, — советует специалист. — Конфеты можно, но качественные и не более пары штук в день. Если говорить о выпечке, то здорово испечь что-то с ребенком вместе. Это будет и вкусно, и безопасно, и интересно».
Фото: pixabay.com
