Советы Роспотребнадзора.
Через несколько дней россияне будут встречать новый 2022 год. В преддверии праздников специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации: как его провести без вреда для здоровья.
Правило 1. Выбор продуктов
Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка.
Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, следует придерживаться следующих рекомендаций. Необходимо приобретать продукты заранее только с длительным сроком хранения. Обращать внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения.
Делать покупки только в разрешенных местах торговли.
Правило 2. Приготовление и хранение продуктов
Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты, то есть состоящие из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза, а также кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса.
Вот что рекомендует Роспотребнадзор:
· готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах
· тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты
· соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности
· храните торты и пирожные в холодильнике
· не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе
· не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике
· не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней
· не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.).
Правило 3. Праздничное застолье
Не садитесь за праздничный стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин.
За новогодним столом не стремитесь попробовать все блюда: чем разнообразнее еда, тем больше нагрузка на организм.
Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих.
Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь. Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь.
Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе.
Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки.
Правило 4. Сладкий подарок для детей
Сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках. Проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и пр.
Лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.
Правило 5. Безопасный салют
Приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах. Используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией.
Не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.
Помните, что пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет.
Фото: pixabay.com
