Последний осенний месяц — ноябрь — это время, когда серьезно стоит задуматься о том, чтобы обезопасить себя перед надвигающейся возможностью заболеть гриппом. Напомним, что крупной эпидемии в этом году не ожидается. Но специалисты прогнозируют серьезный подъем заболеваемости гриппом во второй половине декабря 2001 года — первой половине января 2002 года.
В областной интернет-газете «Вслух.Ру» мы уже писали о необходимости проведения вакцинации как одном из самых действенных способов защиты от гриппа. Но существует также сезонная неспецифическая профилактика этого заболевания, о методах которой должен знать каждый. Именно об этом шел разговор корреспондента «Вслух.Ру» с Ульяной Переплеткиной — провизором-информатором Центра медицинской профилактики Областного врачебно-физкультурного диспансера.
В ноябре следует начать прием ряда препаратов для повышения устойчивости организма к инфекции. Одним из таких методов борьбы с коварным заболеванием является употребление витаминов. Наиболее широко следует использовать витамины группы C, A, и B. Оптимальное соотношение указанных витаминов содержат всем известные — «Гексавит», «Ревит» и «Ундевит». Их нужно применять в возрастных дозировках 2-3 раза в день после еды, курсом продолжительностью 20-30 дней. Для дошкольников рекомендуется сироп из плодов шиповника: по 1 чайной ложке в день.
Одновременно с витаминами рекомендуется использовать растительные препараты, такие как экстракт элеутерококка и настойку аралии. Они обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием и повышают устойчивость организма. Экстракт элеутерококка применяется в виде 25-30 дневных курсов: взрослым по 20-30 капель 2-3 раза в день, детям — по 1-2 капли на год жизни 2 раза в день. Настойка аралии назначается детям по 1-2 капли на год жизни 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 2-3 недель.
Специалисты рекомендуют устроить и десятидневный курс приема дибазола. Этот препарат повышает устойчивость организма к инфекциям и обладает противовоспалительным действием. Детям от 4 до 6 лет дибазол следует употреблять по 0,004 грамма, от 7 до 14 лет — по 0,01 грамма, взрослым — по 0,02 грамма в сутки. Использование препарата в таких дозах не требует врачебного контроля.
Уже сейчас можно приобрести оксолиновую мазь (0,25%). Этот препарат, не имеющий противопоказаний, закладывается в каждый носовой проход перед выходом на работу или учебу.
И, конечно, не стоит забывать о народных средствах профилактики гриппа. Ежедневное использование в рационе свежих фруктов, овощей, а также лука, чеснока, редьки, хрена позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. О чесноке, как о чудесном средстве против простудных заболеваний, стоит упомянуть отдельно. Для профилактики, в период предшествующий эпидемии гриппа, и непосредственно в пик инфекционных и простудных заболеваний его можно съедать по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
Ульяна Переплеткина особо рекомендовала следующий рецепт для читателей «Вслух.Ру»: цедра лимона, чеснок, мед и грецкие орехи смешиваются в равных частях. Это народное средство применяется по чайной ложке 3-4 раза в день натощак в течение месяца.
Следует прислушаться к советам провизора-информатора Центра медицинской профилактики и обезопасить собственное здоровье насколько это возможно.
