Совет психолога.
Предновогодний ажиотаж может обернуться срывом на окружающих. Тюменцы пытаются закрыть все дедлайны, параллельно ставить новые задачи и выполнить их до боя курантов.
Психологи советуют не ускорять ритм жизни в этот период.
«Страх, боязнь зачастую отрицают настоящее и игнорируют реальные возможности, которые имеются, — прокомментировала Екатерина Азарова, ведущий психолог регионального центра „Семья“, изданию „Тюменская область сегодня“. — В панике человек больше дел переделать не успеет. Распланируйте задачи на конец года: сегодня купите подарок одним, завтра — другим, планомерно завершите рабочие задачи. Не старайтесь успеть все, выберите главные задачи и следуйте плану».
Она уверена, что многим нам с детства привито, что придет Дед Мороз, совершит волшебство, и какая-то сказка случится. На самом деле важно признать, что жизнь остается той же и с Нового года, и установленные сроки на какие-то задачи можно корректировать без лишней паники.
Если предновогодняя депрессия не заканчивается, стоит обратиться к психологам.
Фото: pixabay.com
