Dipol FM | 105,6 fm

Планы на год: как приблизить исполнение задуманного

Советы дают психологи.

В декабре-январе многие подводят итоги уходящего года и начинают планировать год будущий. Однако в последние годы жизнь совершенно непредсказуема. Тревожное состояние в обществе и усталость от нестабильности сводят на нет долгосрочное планирование, пишет «Тюменская область сегодня».

Стоит ли сохранять традицию, если привычное ожидание нового сменилось надеждой, чтобы следующий год был хотя бы не хуже предыдущего? Психологи уверены, что положительный эффект от планирования будет в любом случае.

«Планирование даст опору и желаемую картину будущего — ту, к которой стоит стремиться. Если ее не будет — теряется и сам смысл жизни. Поэтому подводить итоги уходящего года и планировать следующий даже во время кажущегося хаоса более чем необходимо», — уверена психотерапевт Людмила Вапнярчук.

Планы на следующий год дают дополнительную мотивацию и силы. Если запланировать отпуск в какой-то определенный месяц, то пойдет подготовка к этому событию, будут притягиваться нужные ресурсы. Кроме того, при запланированных событиях легче выстраивать ритм и образ жизни.

Конечно, если планы не сбываются, то бывает тяжело, человек расстраивается. Важно научиться справляться с этим состоянием, делать выводы, переформулировать планы на более реалистичные. Как же делать это правильно? Любой способ хорош, если после этого вы чувствуете благодарность к себе за то, что так славно потрудились, и если можете видеть то, к чему надо стремиться и как можно расти.

«Если вы писали планы на год, достаньте этот список и вычеркивайте из него то, что сделано, исполнено. Похвалите себя за продуктивность, или, наоборот, поддержите себя: «Ничего, не 100 процентов, но половина — тоже хороший результат», — рекомендует Татьяна Китаева.

Фото: freepik.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Телефонные мошенники все чаще представляются сотрудниками ФСБ и следователями
Телефонные мошенники все чаще представляются сотрудниками ФСБ и следователями
За 2024 год они украли у россиян 250 млрд. рублей.
#мошенники
#статистика
#новости Тюмени
#тк
#советы
#деньги
В Тюмени подвели итоги работы нефтегазового кластера
В Тюмени подвели итоги работы нефтегазового кластера
Многие предприятия за год значительно увеличили объемы производства.
#TNF
#производство
#итоги
#новости Тюмени
#тк
Тюменцам рассказали, как выбрать безопасную гирлянду на Новый год
Тюменцам рассказали, как выбрать безопасную гирлянду на Новый год
Рекомендации помогут избежать пожара в квартире.
#Новый год
#советы
#безопасность
#тк
#эксперт
Тюменским родителям дали рекомендации по разговору с детьми о вредных привычках
Тюменским родителям дали рекомендации по разговору с детьми о вредных привычках
Родители должны стремиться понять причины их возникновения.
#дети
#советы
#психолог
#воспитание
#новости Тюмени
#тк
Новогодние каникулы в Тюмени и Тобольске: лыжи, ярмарки, горячие источники
Новогодние каникулы в Тюмени и Тобольске: лыжи, ярмарки, горячие источники
Рассказываем, чем заняться в Тюмени и Тобольске в длинные зимние выходные.
#новости Тюмени
#тк
#путешествия
#Тюмень