Офтальмолог Елена Радзивилюк объяснила, какие привычки действительно вредят зрению, а какие опасения преувеличены.
Гаджеты: Смартфоны вреднее компьютеров из-за мелкого шрифта, но современные мониторы имеют защиту. Ключевое — соблюдать режим работы и отдыха.
Чтение: Чтение лёжа вредит глазам. Держите книгу или гаджет на расстоянии 30-40 см при хорошем освещении.
Возраст: Близорукость «молодеет»: если раньше её диагностировали в 9-11 лет, то сейчас — у дошкольников.
Питание: Морковь и черника полезны, но для эффекта их нужно есть в огромных количествах. Важнее обеспечить организм кальцием, цинком, лютеином и зеаксантином.
Очки: Перестали быть «костылями» и стали модным аксессуаром, особенно среди детей. Отказ от очков при необходимости — ошибка.
Коррекция: Лазерная операция — не панацея. У неё есть противопоказания, а результат может быть не вечным.
Важно: После 40 лет профилактические осмотры у офтальмолога необходимы каждый год, даже если кажется, что проблем нет. Об этом сообщает Тюменская область сегодня.
