С давних времен люди считают, что солнечный свет - целитель человека, друг его здоровья. Но если целые дни проводить на пляже под палящими лучами солнца, то в лучшем случае можно обгореть, а в худшем - заболеть. Чрезмерный загар способствует потере эластичности кожи, ослаблению иммунной системы, появлению онкологических заболеваний. Особенно чувствительны к солнечным лучам люди со светлой кожей, голубыми глазами и русыми волосами.
С давних времен люди считают, что солнечный свет — целитель человека, друг его здоровья. Но если целые дни проводить на пляже под палящими лучами солнца, то в лучшем случае можно обгореть, а в худшем — заболеть. Чрезмерный загар способствует потере эластичности кожи, ослаблению иммунной системы, появлению онкологических заболеваний. Особенно чувствительны к солнечным лучам люди со светлой кожей, голубыми глазами и русыми волосами. Загар противопоказан при гипертонической болезни, заболеваниях печени и почек, сахарном диабете, туберкулезе, заболеваниях центральной нервной системы, атеросклерозе. В комитете по делам ГО и ЧС администрации города Тюмени советуют: при легких ожогах, когда кожа начинает «гореть», необходимо сразу перейти в тень. На обгоревшие места можно прикладывать на 15−20 минут ломтики огурца, арбуза, капусты, лист обыкновенного подорожника. Помогают холодные примочки из молока, кефира, простокваши, холодного крепкого чая. Эффективны также примочки из настоя мяты, череды, ромашки. На поврежденные участки кожи можно нанести один из противоожоговых кремов: «Луч», «Щит», «Березовая роща».Для профилактики ожогов рекомендуется до приема солнечных ванн применять кремы с защитой от ультрафиолетовых лучей. При длительном пребывании на солнце может возникнуть солнечный удар, при высокой температуре и повышенной влажности воздуха — тепловой удар. Их общими признаками являются слабость, вялость, головная боль, тошнота, покраснение лица, повышение температуры тела. Для оказания помощи пострадавшему от солнечного (теплового) удара необходимо немедленно перенести его в прохладное место, положить холодный компресс на лоб, при возможности облить холодной водой. При потере сознания пострадавшему желательно дать вдохнуть пары раствора аммиака и вызвать медицинского работника. А чтобы не допустить перегревания, в жаркие дни следует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, надевать легкую, светлую одежду, головной убор, принимать достаточное количество жидкости, периодически отдыхать в тени, принимать водные ванны.
