Продолжительность жизни человека может увеличиться в среднем более чем на три года, благодаря регулярным физическим нагрузкам. Согласно проведенным исследованиям, мужчины могут благодаря физической активности продлить себе жизнь на 1,3 - 3,7 года. При этом мужчины старше 50 лет способны также на 1,1 - 3,2 года замедлить развитие сердечно сосудистых заболеваний.
Продолжительность жизни человека может увеличиться в среднем более чем на три года, благодаря регулярным физическим нагрузкам. Об этом говорится в исследовании, опубликованном американским специализированным изданием «Аркивз оф интернал медсин», пишет Интерфакс.Согласно проведенным исследованиям, мужчины могут благодаря физической активности продлить себе жизнь на 1,3 — 3,7 года. При этом мужчины старше 50 лет способны также на 1,1 — 3,2 года замедлить развитие сердечно сосудистых заболеваний. У женщин старше 50 лет показатели несколько иные. Продолжительность их жизни может увеличиться на 1,5 — 3,7 года. Они также могут замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний на 1,3 — 3,3 года. Исследователи отмечают, что чем активнее образ жизни человека, тем больше шансов у него дольше пребывать в хорошем состоянии здоровья. По их словам, даже ежедневные 30-минутные прогулки пешком в не самом быстром темпе способны оказать заметное благотворное влияние на организм.
