Dipol FM | 105,6 fm

Как создать себе новогоднее настроение: советы тюменского психолога

Подготовку можно начинать уже сейчас.

Приятная суета, подготовка костюмов на утренник и ожидание подарков, новогоднего чуда — эти предвестники праздника для многих остаются в детстве. У взрослых канун Нового года — это отчеты, закупка продуктов и планирование новогоднего стола. Тюменский психолог Юлия Степьюк рассказала, как создать себе новогоднее настроение.

Эксперт советует не откладывать все отчеты и дела на самый последний момент — лучше равномерно распределить их или доделать раньше, чтобы оставить себе время на праздник.

Медальоны и флаги. Появилась концепция оформления Тюмени к Новому году
Медальоны и флаги. Появилась концепция оформления Тюмени к Новому году
Разработан логотип и утверждены фирменные цвета.

Следует убрать из поля зрения раздражающие факторы (негативные новости, токсичных людей) и элементарно выспаться. А на досуге можно сходить на прогулку, на массаж. Дома включать позитивные фильмы и рождественскую музыку фоном.

«Затем поставить себе цель: обеспечить праздничное настроение, — прокомментировала Юлия Степьюк изданию „Тюменская область сегодня“. — Если же вы хотите, чтобы устроить вам праздник помог кто-то еще — попросите его об этом, при этом обозначьте, что должен сделать человек».

Если есть возможность, встретьтесь с близкими и сделайте что-то вместе: испеките пирог, приготовьте салаты, сделайте новогодний венок. То же самое можно сделать и наедине с собой любимым.

Психолог: как не дать затянуть себя в воронку тревоги и страха
Психолог: как не дать затянуть себя в воронку тревоги и страха
Специалист советует чаще смеяться.

Кроме того, нужно определиться: как именно вы хотите встретить бой курантов — дома или в ресторане, в большой или маленькой компании, наряжаться или устроить карнавал.

При этом не следует гнаться за идеальной картинкой, требовать от детей и семьи идеальной чистоты.

Ранее мы писали, что в Тюмени появилась концепция праздничного оформления.

Фото: Вслух.ру

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
В Тюмени после забега Снегурочек пройдет конкурс Бабок-Ежек
В Тюмени после забега Снегурочек пройдет конкурс Бабок-Ежек
Сказочные героини покажут свои творческие способности.
#Новый год
#конкурсы
#каникулы
#творчество
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
У главной новогодней елки Тюмени достраивают ледовый городок, 10 горок уже открыты
У главной новогодней елки Тюмени достраивают ледовый городок, 10 горок уже открыты
Открытие главной елки пройдет 26 декабря.
#Новый год
#Максим Афанасьев
#новогодняя елка
#ледовый городок
#горки
#отдых
#праздник
#каникулы
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменцы могут позвонить на горячую линию Деду Морозу
Тюменцы могут позвонить на горячую линию Деду Морозу
Волшебник с удовольствием примет поздравления, а также заявку на подарок.
#прямая линия
#Дед Мороз
#подарки
#Новый год
#поздравления
#тк
Эксперты Роскачества дали советы, как правильно выбрать мандарины на Новый год
Эксперты Роскачества дали советы, как правильно выбрать мандарины на Новый год
А врач рассказала, в чем их польза.
#Новый год
#мандарины
#советы
#Роскачество
#врач
#новости России
#тк
Российские родители рассказали, как поддерживают веру в Деда Мороза у детей
Российские родители рассказали, как поддерживают веру в Деда Мороза у детей
Для этого каждый третий отправляет письма через морозилку.
#Новый год
#Дед Мороз
#дети
#письмо
#опрос
#новости России
#тк
Последние новости
Тюменцам рассказали, как сэкономить на услугах ЖКХ
Тюменцам рассказали, как сэкономить на услугах ЖКХ
С лета 2025 года в регионе ожидается повышение стоимости коммунальных услуг на 19,07%.
#деньги
#советы
#ЖКХ
#услуги
#тк
В Тобольске допрашивают директора базы отдыха, где отравились дети
В Тобольске допрашивают директора базы отдыха, где отравились дети
Помимо 15 подростков почувствовали себя плохо после купания также двое взрослых.
#дети
#Тобольск
#бассейн
#безопасность
#СК
#подростки
#тк
#уголовное дело
#база отдыха
В тобольском бассейне парами хлора отравились 15 подростков
В тобольском бассейне парами хлора отравились 15 подростков
Они почувствовали себя плохо после купания.
#подростки
#дети
#безопасность
#Тобольск
#здоровье
#бассейн
#купание
#тк
В Тобольске отреставрируют обелиск Ермаку и земляной вал
В Тобольске отреставрируют обелиск Ермаку и земляной вал
Земляной вал являлся оборонительным укреплением города.
#Тобольск
#реставрация
#культура
#наследие
#тк
В Тюменской области завершились Дни казахской культуры
В Тюменской области завершились Дни казахской культуры
Такие праздники объединяют россиян в одну большую семью.
#культура
#национальность
#новости Тюмени
#праздник
#семья
#тк