Некоторые считают, что на фоне холодового стресса человек может излечиться.
Подвергать свой организм холодовому шоку без предварительной подготовки и консультации у врача не желательно, сообщает «МегаТюмень».
«Если накануне купания человек почувствовал недомогание, рекомендуется воздержаться от окунания в холодную воду. Это может быть началом инфекционного заболевания или обострения хронического. Купание спровоцирует серьезные осложнения», — говорит врач скорой медицинской помощи Олег Нестеров.
Некоторые считают, что на фоне холодового стресса человек может излечиться. Но это не более, чем игра в рулетку: может стать лучше, а может — остановиться сердце. «Если вы впервые решили окунуться в прорубь, то прежде необходимо записать электрокардиограмму, чтобы выявить скрытые проблемы с сердцем, которые не влияют на самочувствие. Во время холодового стресса могут возникнуть тяжелейшие нарушения сердечного ритма», — сказал Олег Нестеров.
Советы по подготовке к купанию дала и Диана Первинская, морж с 17-летним стажем. По ее словам, можно в течение 2−3 недель до купания делать контрастный душ, перед сном открывать окно в комнате на 3−5 минут, чтобы проветрить помещение и засыпать в прохладе.
Необходимо и правильно выбрать одежду: теплый махровый халат, шерстяные носки, большое полотенце, комплект сухого сменного белья, удобная обувь, чтобы дойти по льду до проруби и снять перед заходом в воду. Помните, что одежду лучше выбрать просторную и с минимальным количеством пуговиц, шнурков и застежек, потому что после купания нужно как можно скорее согреться, не тратя время на застегивание. Возьмите с собой термос с горячим чаем, чтобы выпить после купания. Он поможет согреться.
Фото: завьяловский. рф
