Что нужно учитывать родителям перед 1 сентября и во время учебы.
Остается чуть больше недели до начала нового учебного года. Для более 26 тысяч учеников Тюменской области звонок прозвенит впервые. Специалисты Роспотребнадзора рассказали: как правильно подготовить будущих учеников к новому этапу жизни.
Правило 1: здоровье ребенка
В понятие здоровье входит и гармоничное физическое и психическое развитие, работоспособность ребенка. Это обеспечивает устойчивость детского организма к экстремальным и болезнетворным воздействиям.
Выпускники детсадов прошли медицинский осмотр перед поступлением в школу. То же самое нужно сделать и первоклассникам, которые не посещали дошкольное учреждение.
Родителям нужно поддерживать контакт с учителями и медработниками в школе, сообщить особенности состояния здоровья и поведения их ребенка. Некоторые дети могут нуждаться в индивидуальном подходе в процессе обучения.
Научите ребенка своевременно обращаться за помощью к взрослым (травмы, укусы, недомогания).
Правило 2: режим дня
Основа для сохранения здоровья ребенка — режим дня. Он дисциплинирует, помогает легче привыкать к новым условиям школьной жизни.
Установите постоянное время подъема и отправки ко сну, помните, что детям нужно 9-10 часов сна каждую ночь. Утром ребенок должен успеть почистить зубы и съесть здоровый завтрак, утренняя гимнастика приветствуется.
Выделите время для полноценного перекуса после школы, сделайте небольшой перерыв для игр, а затем — определенное количество времени для выполнения домашнего задания.
Первоклассникам предложите дневной сон, обычно ребенку достаточно двух часов.
Организуя режим дня ребенка ограничьте просмотр телевизора и пользование гаджетами.
Правило 3: ЗОЖ
Важно, чтобы родители как можно раньше сформировали у ребенка привычки, составляющие здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Детям 6-7 лет достаточно выполнять 5-7 упражнений в течение 10 минут во время утренней зарядки. Упражнения время от времени нужно менять, чтобы ребенку было интересно.
Прогулки на свежем воздухе в любую погоду — отличный способ закаливания. Закаливать детей нужно и дома. Главное условие — не кутать. В помещении рекомендуется ходить в одежде с короткими рукавами, в шортах, можно босиком.
Посещение спортивных секций, кружков вдобавок расширит круг его социальных контактов со сверстниками и взрослыми. Однако нужно понимать, что излишней перегрузки ребенка быть не должно (2-3 занятия в неделю достаточно). При этом всегда должны учитываться, прежде всего, интересы ребенка.
Правило 4: личная гигиена
К моменту поступления в школу ребенок должен уметь самостоятельно мыть руки с мылом, умываться утром и вечером перед сном, причесываться (своей расческой), утром и вечером чистить зубы (своей зубной щеткой), полоскать рот водой после каждого приема пищи, одеваться, раздеваться, убирать постель.
А также содержать в чистоте и порядке свои вещи.
Правило 5: нужные для школы навыки
Перед школой важно воспитывать у ребенка навыки дисциплины, усидчивости, ответственности за порученное дело, уважение к окружающим, умение внимательно слушать и отвечать на вопросы, понимать задание.
В этом помогут обязанности по дому. 6-7-летнему ребенку можно поручить накрывать на стол и убирать со стола, поливать цветы, другие посильные дела. При этом важна регулярность выполнения.
Также нужно научить ребенка правильно сидеть за столом во время занятий: сесть прямо, опираясь на спинку стула, ноги на полу, между столом и ребенком расстояние, позволяющее поставить ладонь, руки свободно лежат на столе.
Правило 6: атмосфера в доме
Рекомендуется создать в семье атмосферу радостного ожидания первого школьного дня. Организуйте своему ученику удобное место для учебы, с удобным столом, стулом, хорошим освещением. Подготовьте все необходимое для занятий.
А вот вредные привычки родителей, скандалы дома будут неблагоприятно сказываться на адаптации.
Не забудьте отметить первый учебный день, особенно если ребенок идет в первый класс. Этот день ребенок запомнит навсегда.
Ранее «Вслух.ру» рассказывал, как записать ребенка в школу не по прописке. Кстати, наибольшее количество первоклассников ожидается в тюменских школах № 92, № 65 и гимназии № 49. Родителям помогут наши инструкции: как правильно выбрать школьную форму и ранец для учеников. А также оформить льготную транспортную карту.
Фото: Вслух.ру
