Нужно найти способ "выпустить пар".
Расторжение брака, как правило, не является одномоментным событием. По сути это потеря еще недавно близкого и любимого человека. Поэтому расставаться сложно и больно. Ведущий психолог Тюменского регионального центра «Семья» Светлана Фаизова дала рекомендации, как пережить этот непростой период.
После того как пережиты чувства утраты, обиды, вины, человек способен осмыслить ситуацию и перейти к планированию иных сторон жизни, поиску новых жизненных резервов.
Постарайтесь научиться принимать решения — хотя бы незначительные — и выполнять их, чтобы убедиться в том, что вы способны на это. Когда вы поймете, что в состоянии жить самостоятельно, станете более уверенными в себе. Попытайтесь осознать, что жизнь не кончается, после развода вас ждет новый этап жизни. А чем и как он будет наполнен — зависит только от вас.
Воспринимайте это как возможность спланировать жизнь по-своему. Пофантазируйте о том, как можно провести свой первый свободный отпуск и чем можно заняться в ближайшие выходные. Найдите свой способ «выпустить пар», прокомментировала эксперт изданию «Тюменская область сегодня».
Фото: Вслух.ру
