Специалисты советуют отказаться от частицы «не» в запретительных высказываниях.
По словам ведущего психолога регионального центра «Семья» Джамили Достоваловой, есть определенные принципы взаимодействия, соблюдая которые, можно оставаться вежливым человеком, сохранить свое психическое здоровье и при этом отстоять свою позицию. Она рассказала изданию «Тюменская область сегодня», как научить ребенка говорить «нет» без агрессии, начав с себя.
При любом отказе должно последовать объяснение и альтернативное предложение с конкретикой. Например, родитель может сказать: «Да, сегодня мы не идем на аттракционы, потому что дождь, а завтра, я посмотрела прогноз погоды, обещают ясный день, мы позавтракаем и обязательно поедем в горсад».
Если вы уже поняли, что ребенок часто реагирует не конструктивно, то можно заменять слово «нет» на «да». Здесь надо потренироваться, практика не простая. Еще стоит отказаться от частицы «не» в запретительных высказываниях. Например, «не бегай» замените на «бегай медленно», «поспокойнее, пожалуйста» или вообще «ходи аккуратнее». Обязательно объясните, чем это грозит.
Не всегда стоит категорически что-то запрещать, когда действительно нет на это оснований. Иногда отсроченное разрешение может заменить отказ. Принцип такой: можно, но не сейчас. Это сродни альтернативе. Такая положительная реакция, как правило, не встречает откровенно негативной реакции.
Даже сожаление, что приходится отказать, тоже может оказать благотворное влияние. «К сожалению, я сейчас не смогу сейчас тебе купить мороженое, потому что ларек закрыт, но мы купим завтра с запасом, положим в морозилку».
Фото: Екатерины Пономаревой
