Спонтанные покупки обусловлены желанием справиться с грустью и тревогой.
Эксперт Анна Лапада рассказала, как перестать совершать импульсные траты и взять свои финансы под контроль.
«Покупки помогают справиться с грустью и тревогой, так как во время шопинга выделяется дофамин — „гормон удовольствия“. Мы часто покупаем что-то спонтанно, чтобы поднять настроение», — объяснила директор по маркетингу сервиса лояльности «Апельсин» RT.
Кроме того, покупки помогают восстановить чувство контроля, особенно в стрессовые моменты, когда другие аспекты жизни кажутся неподвластными.
«Акции, скидки, распродажи подталкивают покупателей брать больше и совершать незапланированные траты. Иногда это выгодно, но чаще всего мы, наоборот, поддаемся соблазну сэкономить, покупаем лишнее и рискуем пожалеть об этом. Главная проблема импульсных покупок в том, что под влиянием эмоций мы перестаем управлять деньгами, начинаем скупать ненужные вещи и наносим урон бюджету», — предупредила специалист.
Прежде всего она посоветовала составлять список перед походом в магазин.
«Даже примерный список помогает избежать лишних покупок и контролировать расходы. Списки дают возможность проводить меньше времени в магазине и точно знать, какие покупки нужны, а какие необязательны», — рассказала эксперт.
Также необходимо выделить сумму для необязательных покупок, чтобы лучше контролировать финансы и не поддаваться импульсам. То же самое можно сделать с обязательными тратами на продукты и другие расходы.
Ещё она порекомендовала использовать кассы самообслуживания: они позволяют в реальном времени отследить стоимость товаров и окончательно принять решение об их покупке.
Помимо этого, специалист предупредила, что голод заставляет покупать больше еды, чем необходимо. Поэтому перед походом в магазин или заказом еды выпейте стакан воды или перекусите.
Фото: Вслух.ру
