Сегодня, 31 мая, по рекомендации Всемирной организации здравоохранения отмечается как Всемирный день без табачного дыма под девизом «Табак и бедность — замкнутый круг». По статистике в мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58% мужчин и 12% женщин. По данным Всемирной Организации Здравоохранения из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением. Курильщики составляют 96−99% всех больных раком легких.
Доказано, что одна пачка сигарет в день лишает человека 6 часов 40 минут жизни. Это означает, что при такой частоте курения сигареты отнимают у курильщика 32 дня жизни ежегодно. В России из тысячи нынешних 20-летних, которые будут продолжать курить, 250 потеряют около 22-х лет от ожидаемой продолжительности жизни. И еще 250 умрут от болезней, связанных с табаком, — сообщили «Вслух.Ру» в пресс-службе департамента здравоохранения администрации Тюменской области.
«Задыхаясь и кашляя, Россия бредет по табачной дороге в противоположную от цивилизованных стран сторону», — пишет «Независимая газета», отмечая, что в отличие от «цивилизованных стран», где распространенность курения, в том числе в значительной степени благодаря законодательным мерам, за последние десятилетия существенно снизилась, Россия продолжает оставаться «райским оазисом для табачных компаний».
«Бросить курить очень легко, я лично делал это раз сто», — цитирует газета Марка Твена, отмечая, что по разным причинам 75−80% курящих хотели бы бросить курить, однако только треть из них предпринимали по крайней мере три серьезные попытки в этом направлении.
Тем не менее, по мнению психологов, День отказа от курения — хороший повод хотя бы пересмотреть свои взгляды на вредную привычку. Американские онкологи исследовали, какие изменения происходят в организме, после того как потушена последняя сигарета. Выяснилось, что уже 20 минут, нормализуется кровяное давление и пульс, через 8 часов уровень содержания окиси углерода в крови понижается, уровень кислорода в крови приходит в норму, через двое суток начинают восстанавливаться нервные окончания, улучшаются обоняние и вкус. Через две недели деятельность легких увеличивается на 30%. Через месяц повышается общая энергетика организма, восстанавливаются «реснички» в легких, очищая их от инфекции и мокроты.
