Врач кабинета по отказу от курения Центра здоровья взрослой поликлиники ОКБ №2 Александра Фролова провела консультирование жителей Тобольска по профильному вопросу.
Врач кабинета по отказу от курения Центра здоровья взрослой поликлиники ОКБ № 2 Александра Фролова провела консультирование жителей Тобольска по профильному вопросу. Слушателями и активными участниками обсуждения проблемы табачной зависимости стали сотрудники крупных тобольских предприятий — «Тобольск-Нефтехим» и «Тобольск-Полимер».
Табак — это единственный товар, который убивает пользователя при применении по прямому назначению, утверждает врач. В мире ежегодно продается более пяти миллиардов сигарет. В России на душу населения приходится 2786 сигарет. Более 70 процентов российских детей подвергаются пассивному курению дома, и неудивительно, что возраст начала курения составляет 8−10 лет. В Тюменской области курильщиками являются 27 процентов от всего населения.
Александра Фролова доступно объяснила, что подкуренная сигарета выделяет два потока табачного дыма. Один из них — активный — образуется, когда курильщик делает затяжку. Второй — побочный — поток выделяется во внешнюю среду даже тогда, когда человек держит сигарету в руке. По словам врача, побочный поток содержит значительно больше канцерогенов, чем основной. Помимо канцерогенов сигареты содержат разные токсины, отравляющие организм, и смолы, оседающие в дыхательных путях. Именно со смолами связано понятие «кашель курильщика» — это бронхи элементарно пытаются очиститься.
Врач остановилась на том вреде, который никотин несет сосудам. В норме сосуд представляет из себя полую трубочку, никотин же способен повреждать стенку сосуда. На поврежденном месте формируется атеросклероз — основа развития сердечно-сосудистых заболеваний, который заканчивается инфарктом, инсультом, тромбозом сосудов.
Запрещать и не предлагать ничего взамен неправильно, поэтому в центрах здоровья региона созданы школы по отказу от курения. Преодолеть психофизиологическую зависимость от сигареты призваны методы поведенческой помощи и физиологического воздействия. «Самое главное, чтобы человек сам захотел отказаться от плохой привычки. Если он не хочет, то как его не гипнотизируй, какие препараты не давай, ничто ему не поможет», — свидетельствует Александра Фролова. Для мотивации к отказу от курения врач предложила воспользоваться порталом takzdorovo-to.ru, где создан виртуальный кабинет по отказу от курения. Фролова лично отвечает на вопросы, связывается с пациентами по телефону и электронной почте.
Сотрудники тобольских предприятий не остались безучастными к лекции врача и забросали ее вопросами. В частности, один из вопросов касался вреда препаратов, помогающих отказаться от курения. Фролова не скрывала: есть препараты, которые не входят в рекомендации Министерства здравоохранения, но в аптеках активно продаются. Они имеют выраженные побочные эффекты. А вот у жевательной резинки с никотином и пластырей не выявлено побочных эффектов, которые могли бы препятствовать их применению. «Все должно быть в комплексе, нельзя уповать только на пластырь или только на жвачку», — заметила Александра Фролова.
Тоболяков заинтересовало, в течение какого времени организм полностью очищается от всей «сигаретной» гадости. Оказалось, угарный газ выводится из организма через 24 часа, никотин — через 48 часов. Но чтобы прошли увеличенные риски к развитию рака, инсульта и инфаркта, требуется 10−15 лет. «Сосуды восстанавливаются от трех месяцев до года, легкие очищаются от трех до девяти месяцев, все по-разному», — рассказала врач.
Оказалось, что курение кальяна ничуть не уступает по вредности курению сигарет, а в некоторых случаях даже превосходит сигареты. «В кальяне табак не горит, а долго тлеет, и из-за низкой температуры горения образуется больше канцерогенов. Плюс концентрация дыма гораздо больше, чем при выкуривании сигарет. Регулярное курение кальяна вредно. Да и нерегулярное тоже, потому что никто не знает, когда же человек вдохнет свою роковую дозу канцерогенов», — рассуждает доктор.
Разговор коснулся и такого модного гаджета как электронный сигареты. По словам Фроловой, электронные сигареты были сделаны для того, чтоб позволить курильщикам курить там, где это запрещено. «Я не рекомендую это использовать: одна из составных частей психологической зависимости от сигареты — это взаимодействие руки и рта. С электронной — все то же самое. Между тем, для избавления от зависимости этот рефлекс нужно отключать», — говорит врач.
Конечно, не остался без внимания вопрос финансового поощрения бросивших курить со стороны работодателя. Александра Фролова рассказала, что такая практика существовала на базе одного лечебного учреждения Тюмени и принесла свои плоды.
